フィットネス エクササイズ中のモチベーションを維持する3つの方法 2018-06-25 私たちはみな、時にエクササイズをさぼりたくなることがあります。最後の1セットはやめておこうと自分に言い聞かせたり、今日本当に有酸素運動をする必要があるのか?と考えてみたり、今日は脚の運動をやめておいて […]