フィットネス

健全なジム友作りのすすめ
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トレーニングは人と一緒にしたほうがフィットネス効果が200%上がります。知ってましたか ?  出来過ぎた話みたいですが、行動医療学会の最近の研究ではまさにそういうことなのです。パートナーとトレーニング […]

春休みのボディフィットネスプラン
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春休みに腕、脚、腹部を露出することを想像することは難しいかもしれません。特に現在気温が低くて厚着しているとそう思うかと思うかもしれませんが、春はもうすぐです!嬉しいことに、この気持ちをすっきりさせるに […]