知は力なり ! 16世紀後半の科学者フランシス・ベーコンが初めにそう唱えたかどうかは別にして、これは明らかに真実です。質の良いフィットネスと栄養の摂り方について学べば学ぶほど、何が正しく、適切かを見極 […]
Health News
ジムでのセルフィーをシェアすべき4つの理由
ビジネスインサイダー、マッシャブル、 オキシゲンに掲載され、再び話題に上がったブルネル大学の研究によると、ダイエットやエクササイズ、そしてその成果について話す人（特にジムでのセルフィーを投稿する人）は […]
高齢者がいつまでも元気でいるために、私たちにできること
毎日フィットネスを続けるのは、たとえ若者であっても大変です。でも歳を重ねるにつれて、大切なものの順番も変わり、カラダの動きも、やる気も少しずつ失われていくのですから、毎日カラダを動かすことは大切だと分 […]
エニタイムフィットネス・キャンデントンに、人々が集う「秘訣」
Dawn Schlepは、初めてタバコを吸い始めた時、わずか10代だった。25年後、40歳で、彼女は喫煙の習慣をついに止めた。しかし6カ月以内に、禁煙することにより、Dawnさんは、何か他のことをしよ […]
フィットネスがココロの健康に役立つ5つの理由
「カラダを動かしている間は頭を空っぽにできるの！」という人は珍しくありません。頭を空っぽにして運動をすることはとても心地よい一方、あなたがランニングマシンに乗ったりダンベルを掴んだりするとき、その恩恵 […]
ウェルネスライフを手助けするシンプルツール！
「もし準備に失敗したら、失敗のために準備していたことになる。」そう言ったのはオリンピック、水泳のチャンピオン、マーク・スピッツ。 エクササイズ、快食、毎日十分な水分補給…健康に良いことをしていても、魔 […]
エニタイムフィットネスが世界で最大のフランチャイズ選出–そしてなぜそれが重要なのか
このように大きいタイトルを獲得した時ほど満悦することは他にありません。沢山の懸命な努力と無数の情熱的なプレーヤーのおかげで、世界で一番と呼ばれるようになったことをいまお祝いすることができます。 そうで […]