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友人や親戚など、たくさんの人が集まる機会が多くなるこの季節、何をつくればいいか悩ましいですよね。せっかくの楽しい時間なのに…自分だけキッチンにこもって過ごすなんて…と嘆いてる人も多いはず。今回紹介する […]

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私が小さいころ、私の家族は健康的な生活習慣というものをあまり信用していませんでした。自然食品は大都市に必ずあるわけではなく、私達の食事の選択肢のほとんどは、昔からのルイジアナ州南部のケージャン料理でし […]

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「カラダを動かしている間は頭を空っぽにできるの!」という人は珍しくありません。頭を空っぽにして運動をすることはとても心地よい一方、あなたがランニングマシンに乗ったりダンベルを掴んだりするとき、その恩恵 […]

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幼い頃、どんな分野であれ私はよく先頭争いをしていました。なんでも最初に手を上げて発言したい…、バスケットボールの基本練習で一番になりたい…、新しい課題にも真っ先に取りかかりたい…というタイプでした。母 […]