終わりましたねぇ…4年に一度のスポーツの祭典…リオ・オリンピック…。 競泳、カヌー、体操、フェンシング、卓球、テニス、バスケットボール、レスリング…今回も、筋書きのないドラマが沢山ありました…。正直、 […]
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ジムでのセルフィーをシェアすべき4つの理由
ビジネスインサイダー、マッシャブル、 オキシゲンに掲載され、再び話題に上がったブルネル大学の研究によると、ダイエットやエクササイズ、そしてその成果について話す人(特にジムでのセルフィーを投稿する人)は […]
もっと美味しくて、カラダにいい、興味深い水を作る方法。
これは本当の話です… 実は…私は…水が好きでありません。 私がそう話すと、みんなは笑って、信じられないといった様子で頭を横に振ります…。でも、それは真実なんです…決して…興味を引くために…大げさに話を […]
ANYTIME Letter | この夏公開の映画「ゴーストバスターズ」とエニタイムがコラボレーション!
さあ、いよいよ夏本番でございます。 みなさま、楽しむ準備はできていますか? もし、水着のことで…いや正確には…水着になることで悩んでいる方がいたとしたら… あなたはどんなアドバイスをしてあげますか? […]
高齢者がいつまでも元気でいるために、私たちにできること
毎日フィットネスを続けるのは、たとえ若者であっても大変です。でも歳を重ねるにつれて、大切なものの順番も変わり、カラダの動きも、やる気も少しずつ失われていくのですから、毎日カラダを動かすことは大切だと分 […]
ANYTIME Letter | なによりも相手を「認める」こと
まずは、フランスのテロ事件に対して…哀悼の意を表します…。 想像以上に根深く、大変難しい問題だと思いますが… 一日も早く…世界が Healthier Place となることを願っています…。 さて、今 […]
大人数をおもてなし! 夏の簡単ヘルシーレシピ9
友人や親戚など、たくさんの人が集まる機会が多くなるこの季節、何をつくればいいか悩ましいですよね。せっかくの楽しい時間なのに…自分だけキッチンにこもって過ごすなんて…と嘆いてる人も多いはず。今回紹介する […]
家族の健康を改善する5つの方法
私が小さいころ、私の家族は健康的な生活習慣というものをあまり信用していませんでした。自然食品は大都市に必ずあるわけではなく、私達の食事の選択肢のほとんどは、昔からのルイジアナ州南部のケージャン料理でし […]
子供に分からぬよう、野菜を与えるのはやめにしよう。
分かり切ったことを言いますが、子育ては大変なのです。そして子供たちに、ある特定の食べ物をある特定の時期に食べさせようとしても、無理な時はあるんです!でもだからと言ってあきらめたほうがいいと言っているわ […]
エニタイムフィットネス・キャンデントンに、人々が集う「秘訣」
Dawn Schlepは、初めてタバコを吸い始めた時、わずか10代だった。25年後、40歳で、彼女は喫煙の習慣をついに止めた。しかし6カ月以内に、禁煙することにより、Dawnさんは、何か他のことをしよ […]