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リンゴ
食事

リンゴ

冬の気配が近づいてきて、いよいよリンゴの季節がやってきますね! リンゴ狩りに行くにしても地元の市場で仕入れるにしても、リンゴは、味と栄養、どちらをとっても素晴らしい逸品です。 この完璧なお弁当のお供に […]

体幹を鍛えるベストな方法
フィットネス

体幹を鍛えるベストな方法

メンバー: レイチェルコーチ、どうしてぜんぜん腹筋運動をやらないんですか? 私: 腹筋運動はスクワット、スウィング、プレス、デッドリフト、プルアップ、プランクなどの動き全てに含まれているのよ。 私のト […]

ANYTIME Letter | 安全と安心の罠…
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「安全と安心の罠…」 いよいよ冬到来でしょうか… 全国的に冷え込んでまいりましたね… これからの季節、体調管理も含め、いろいろ気をつけなければいけません。 ということで、今回は「安全と安心」に関して、 […]

coffee lover sign - black coffee cup on top Pile of raw brown coffee beans with heart shape. love symbol on fresh coffee mug - Top view
食事

コーヒーが健康に与える本当の影響・最新情報

コーヒーは1日に世界で22億5千万カップ飲まれていると推定されています (間違いではありません、億単位なのです)。なので、この苦くて美味しい飲料を飲む機会はほとんどの人にとって無関係ではありません。実 […]

1時間のエクササイズが 時代遅れな訳
フィットネス

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フィットネス界では、1時間のエクササイズが長らく黄金律と言われてきました。60分エクササイズのDVDから、フィットネスクラスの時間割や、アプリ上のエクササイズ、パーソナルトレーナーのレッスンにいたるま […]

ANYTIME Letter | 夏の風物詩、高校野球
エニタイムレター

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日本の夏の風物詩である高校野球が、甲子園にて熱戦を繰り広げておりますが、元メジャーリーガーの長谷川滋利氏が、高校野球に対して面白い記事を書いていたので、ご紹介したいと思います。 そもそも甲子園大会とは […]