タグ: 裏技

肩書で語らない、真のリーダーになる方法
ライフスタイル

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幼い頃、どんな分野であれ私はよく先頭争いをしていました。なんでも最初に手を上げて発言したい…、バスケットボールの基本練習で一番になりたい…、新しい課題にも真っ先に取りかかりたい…というタイプでした。母 […]

職場の健康促進を成功させる方法
ライフスタイル

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オフィス、工場、医療施設、学校などなど…無数の職場環境の中どこで働いていようとも、私たちは物理的に多くの時間を職場で過ごしています。多くの場合、実際に自分達の家族と過ごすよりも長い時間、職場の同僚と一 […]

健全なジム友作りのすすめ
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健全なジム友作りのすすめ

トレーニングは人と一緒にしたほうがフィットネス効果が200%上がります。知ってましたか ?  出来過ぎた話みたいですが、行動医療学会の最近の研究ではまさにそういうことなのです。パートナーとトレーニング […]

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ダイエット

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たくさんの人が、年の初めに減量に取り組みますよね。感謝祭と大晦日の間に余分な体重がこっそり増えたり、それとも長年そこにあったのかもしれませんが、その体重、意を決してお引き取り願ったときに、思ったよりも […]