おうちの中でも外気分 #ヘルシアタイム　#ハンモック　#インテリア 観葉植物とおしゃれなインテリア、ハンモックのあるお部屋、素敵ですね♪ 天気が悪い日でも、家の中でハンモックに乗ってのんびり過ごせていいですね。 こちらは、@akkii_28 さんのお写真です。　[…]

目的地を決めず道のりを楽しむ #ヘルシアタイム　#ポタリング　#ロードバイク 自然豊かな中でのポタリング、とても気持ちよさそう♪ 目的地なく気分に合わせて、自転車でめぐるポタリング。 楽しみながら運動不足も解消できるのではないでしょうか？ こちらは、@n.norico.n 　[…]

いつもより少し足を伸ばして #ヘルシアタイム　#散歩　#カメラ カメラを持ってお花畑までお散歩♪ カメラを持ち歩いていると日常の中にも小さな発見があるかもしれませんね。 こちらは、@k.nishio_ さんのお写真です。 人生を楽しむスポーツ #ヘルシアタイム　#テニス　[…]

黄昏時の湖畔で… #ヘルシアタイム　#夕焼け　#芝犬 水面に映った夕日がとっても綺麗✨ 眺めているだけで穏やかな気持ちになりますね。 家族やペットと過ごす何気ないひとときも、大切なヘルシアタイムですね！ こちらは、@shibainu86_outdoor さんのお写真です。 […]

ヨガで集中力と体幹を養う #ヘルシアタイム　#ヨガ　#体幹 晴れた日の外ヨガ、とても気持ちよさそう♪ ヨガはすぐに結果が出なくても、続けていくと柔軟性や体幹が備わって、しなやかな体に近づけるはずです。 こちらは、@i_am_erica111 さんのお写真です。 水分補給 […]

青春のストリートバスケ #ヘルシアタイム　#バスケ　#練習 天気のいい日に、ストリートバスケ✨ シュートの練習で、思いっきりジャンプ！ 汗をかく時間もいいですね。 こちらは、@light_akari_0112 さんのお写真です。 平日もおうちでヘルシーランチ #ヘルシアタイム　#ランチ […]

新しいスポーツにチャレンジ！ #ヘルシアタイム　#フットゴルフ　#虹 フットゴルフは、サッカーとゴルフが融合した新しいスポーツ。 広々としたゴルフ場で、思いっきりボールを蹴る爽快感が魅力です✨ こちらは、@kansai_footgolf さんのお写真です。海辺のおやつタイム♪ […]

外でカラダを動かそう！ #ヘルシアタイム　#公園遊び　#キャッチボール 散歩やキャッチボールなど、普段着でできる軽い運動なら、気軽にカラダを動かせそうですよね。 過ごしやすい気候になってきたので、身も心も軽くいきましょう♪ こちらは、@richa.0715 さんのお写真です。 […]

カラダと心を動かそう #ヘルシアタイム　#山彦橋　#アクティブな休日 下を見たら足がすくみそうな、山彦橋！ アクティブにカラダを動かしながら、普段は見られない景色を眺め、自然を全身で体感することができて、すごく良いリフレッシュになりそうです。 […]

山の上から眺めるお花見 #ヘルシアタイム　#山桜　#吉野山 奈良県吉野山のとても美しい山桜　今年は、みんなで集まってお花見ができなかった方も多いと思いますが、写真だけでも桜をみると癒やされますね。 こちらは、@ycmrmn さんのお写真です。 ビーチで気持ち良く朝活 #ヘルシアタイム […]

ゴルフしながらお花見 #ヘルシアタイム　#ゴルフ場　#桜 桜に囲まれたゴルフコースで、お花見ラウンド。 屋外で行うスポーツは、体を動かす気持ち良さと季節ごとの景色の変化も同時に楽しめるのがいいですよね。 こちらは、@rinoyasu_rahijifu さんのお写真です。 憧れの海沿いライフ #ヘルシアタイム […]