習慣にしたい、日々のストレッチ #ヘルシアタイム　#ヨガマット　#ストレッチポール リビングの横に、ストレッチスペース。 近くにヨガマットとストレッチポールがあれば、少しのスキマ時間でカラダがほぐれそうです カラダを大切にする習慣がつけられそうですね♪ こちらは、@s___24r さんのお写真です。 […]

桃の節句、春の訪れ♪ #ヘルシアタイム　#雛祭り　#ちらし寿司 3月3日は雛祭り、少しずつ春の気配を感じる季節になりました。 桃の花を飾ったり、ちらし寿司を作ったりして、お部屋でも春を先取り♪ こちらは、@kym_table さんのお写真です。 お庭で過ごす親子の時間 #ヘルシアタイム　#親子時間　#お庭遊び 日向ぼっこ […]

おうち喫茶で再現 #ヘルシアタイム　#喫茶店の味　#クリームソーダ 喫茶店のクリームソーダをおうちで再現！ さくらんぼも飾れば、レトロな雰囲気が出て気分が上がりますね。 好きなものをおうちで楽しむ自分時間も大切にしたいものです。こちらは、@___.natsume さんのお写真です。春を告げる、梅と鶯 #ヘルシアタイム […]

セイロでほかほか手作り肉まん #ヘルシアタイム　#手作り　#肉まん おうちで肉まん作り。 手作りなら、中に好きな具材を入れたりするのも楽しそうですね。 ほかほかに蒸し上がったところを想像するだけでお腹が空いてきます…！ こちらは、@chihayaaafood さんのお写真です。 作って、食べて、楽しいバレンタイン […]

2月2日の節分 #ヘルシアタイム　#豆まき　#節分 今年の節分は、2月2日でしたね。 豆まきや恵方巻など、お家の中でも季節の行事を楽しめましたか？ 鬼を追い払い、1年間の健康を祈る行事です。皆さまが今年も健康に過ごせますように。 こちらは、@titiaro さんのお写真です。 とっておきの朝ごはん #ヘルシアタイム　[…]

自家製の朝ごはんで充実の朝 #ヘルシアタイム　#朝ごはん　#手作りパン 美味しそうな朝ごはん。 畑で収穫したお野菜に、自宅で焼いたパンだそうです！ 充実した朝ごはんで元気が出そうですね！ こちらは、@irodori_hiyori さんのお写真です。 地球にも体にも優しく #ヘルシアタイム　#湯たんぽ　#サスティナブル […]

キャンプ場でのコーヒータイム #ヘルシアタイム　#キャンプ　#コーヒー 寒い日にキャンプ場で飲むコーヒーは格別♪ 温かいコーヒーが自然のなかで迎える朝を一層素敵な時間にしてくれそうです。 外で淹れると、非日常感があり、気分も上がりますね。 こちらは、@sa.ka.na.to.camp さんのお写真です。季節を味わう […]

朝散歩で運動不足解消！ #ヘルシアタイム　#散歩　#リフレッシュ 晴れの日は近所の散歩なんてどうでしょうか♪ 寒い日が続き、運動不足になりがちな季節…朝の景色や空気を楽しみながら歩けば、リフレッシュにもなって一石二鳥！ こちらは、@itoshima.kotonoha さんのお写真です。マイペースにいきましょう # […]

冬を彩るイルミネーション #ヘルシアタイム　#イルミネーション　#丸の内仲通り 街を歩いていてイルミネーションを見かけると、一年の終わりを感じませんか？ 今年を振り返って、頑張った自分を労ってあげましょう。 師走の忙しさに追われている方も、体調には気をつけてお過ごしください！ こちらは、@tatsukusa111 さん[…]