#ヘルシアタイム Vol.14 キャンプ場でのコーヒータイム #ヘルシアタイム #キャンプ #コーヒー 寒い日にキャンプ場で飲むコーヒーは格別♪ 温かいコーヒーが自然のなかで迎える朝を一層素敵な時間にしてくれそうです。 外で淹れると、非日常感があり、気分も上がりますね。 こちらは、@sa.ka.na.to.camp さんのお写真です。季節を味わう […] 2021.01.15
#ヘルシアタイム Vol.13 朝散歩で運動不足解消! #ヘルシアタイム #散歩 #リフレッシュ 晴れの日は近所の散歩なんてどうでしょうか♪ 寒い日が続き、運動不足になりがちな季節…朝の景色や空気を楽しみながら歩けば、リフレッシュにもなって一石二鳥! こちらは、@itoshima.kotonoha さんのお写真です。マイペースにいきましょう # […] 2021.01.12
#ヘルシアタイム Vol.12 冬を彩るイルミネーション #ヘルシアタイム #イルミネーション #丸の内仲通り 街を歩いていてイルミネーションを見かけると、一年の終わりを感じませんか? 今年を振り返って、頑張った自分を労ってあげましょう。 師走の忙しさに追われている方も、体調には気をつけてお過ごしください! こちらは、@tatsukusa111 さん[…] 2020.12.30
#ヘルシアタイム Vol.11 絶景のリフレクション #ヘルシアタイム #イチョウ #昭和記念公園 東京都立川市にある、国営昭和記念公園のイチョウの木々。 鏡のようにクリアな池の水面に写り込んだ景色が幻想的です。外へ出かけて自然や草木を堪能するのは、リフレッシュにもぴったりです。こちらは、@hirokingraph さんのお写真です。[…] 2020.12.25
#ヘルシアタイム Vol.10 家事や仕事の合間に、ほっと一息 #ヘルシアタイム #コーヒー #ハンドドリップ おいしいドリップコーヒーとクッキーでブレイクタイム。ほっと安らぐひとときは、まさに至福の時間です。お気に入りのコーヒー豆を探したり、道具や食器を集めるのも楽しいですよね。忙しい日々の中でも、ちょっとした息抜きのを大切にしたいで […] 2020.12.11
#ヘルシアタイム Vol.9 険しい道の先にある絶景 #ヘルシアタイム #登山 #トレッキング 登山でどんなに険しい道を登って疲れても、それを忘れさせてくれるのが山頂からの景色。澄んだ空気を感じながらこんな絶景を見ることができたなら、心も体もリフレッシュできそうです。 こちらは、@_isirui_ さんのお写真です。 緑に囲まれてロードバイク […] 2020.11.27
#ヘルシアタイム Vol.8 緑に囲まれてポタリング #ヘルシアタイム #ポタリング #ロードバイク のんびりと散歩を楽しむようなサイクリングのスタイル、「ポタリング」。 適度に風を感じながら、緑の中を自転車で散策するのは気持ちよさそうですね♪ ハードな運動に抵抗がある方でも、気楽に体を動かせるのも魅力的です。 こちらは、@anma883 さん […] 2020.11.20
#ヘルシアタイム Vol.7 趣味に没頭する時間 #ヘルシアタイム #カヤック #フィッシング 西伊豆の海でカヤックフィッシング。休日には心ゆくまで自分の趣味を満喫するのも良いですね。水上から広大な景色を眺めてみると、なにかいつもとは違った発見があるかもしれません。こちらは、@kdi.hr さんのお写真です。今日も、お仕事お疲れさま […] 2020.11.13
#ヘルシアタイム Vol.6 麦ご飯でつくる甘辛焼肉丼! #ヘルシアタイム #焼肉丼 #麦ご飯 たっぷりのお肉と、薬味のネギや半熟卵が食欲をそそる甘辛牛焼肉丼。ご飯は、麦ご飯にしているそうです。見た目もとっても美味しそうな上に、栄養価も満足感もしっかりありそうですね! こちらは、@kin_meshi さんのお写真です。 手作りの酵素ジュース […] 2020.10.28
#ヘルシアタイム Vol.5 ヨガで整う心とカラダ #ヘルシアタイム #ヨガ #夕日 海と夕日をバックにした幻想的なヨガのお写真♪ 最近は、動画などを参考にしながらヨガをしている方も増えていますよね。なかなかこんな素敵な場所ではできませんが…おうちヨガも、気分転換になって心とカラダがすっきりしそうですね。 こちらは、@aya.yoga0[…] 2020.10.21