楽しみ方いろいろ、自家製果実シロップ♪ #ヘルシアタイム　#果実シロップ　#さくらんぼ 四季折々の季節の果物が手に入ると、いろいろな果実酒やシロップを作る　[…]

みんな喜ぶカレーの日！ #ヘルシアタイム　#カレー　#手作り 子どもから大人まで幅広い世代に愛されているカレー。 一度にたくさんの野菜がとれるのも嬉しい […]

童心にかえって木登り！ #ヘルシアタイム　#ツリークライミング　#アウトドア 大人も子供も一緒になって「木登り」を楽しむ、アウトドアアクティビティとして話題　[…]

香りと灯りに癒されて… #ヘルシアタイム　#アロマキャンドル　#リラックス ほっと一息つく瞬間に、キャンドルを添えてみませんか？ ラベンダーやバニラ・ベルガモ　[…]

夏の夜を存分に楽しもう #ヘルシアタイム　#夏本番　#キャンプ いつの間にか蝉の声が聞こえはじめ、いよいよ夏本番ですね！ 休日は心地良い夜風を感じながら、手　[…]

心が洗われるような景色 #ヘルシアタイム　#山登り　#大浪池 鹿児島県の大浪池には、日常の喧騒を忘れさせてくれるような壮大な景色が広がっています。 心をリセットして景色を眺めると新たな発見や考え方が生まれるかもしれませんね✨ こちらは、@vi___kazz さんの　[…]

おうちの中でも外気分 #ヘルシアタイム　#ハンモック　#インテリア 観葉植物とおしゃれなインテリア、ハンモックのあるお部屋、素敵ですね♪ 天気が悪い日でも、家の中でハンモックに乗ってのんびり過ごせていいですね。 こちらは、@akkii_28 さんのお写真です。　[…]

目的地を決めず道のりを楽しむ #ヘルシアタイム　#ポタリング　#ロードバイク 自然豊かな中でのポタリング、とても気持ちよさそう♪ 目的地なく気分に合わせて、自転車でめぐるポタリング。 楽しみながら運動不足も解消できるのではないでしょうか？ こちらは、@n.norico.n 　[…]

いつもより少し足を伸ばして #ヘルシアタイム　#散歩　#カメラ カメラを持ってお花畑までお散歩♪ カメラを持ち歩いていると日常の中にも小さな発見があるかもしれませんね。 こちらは、@k.nishio_ さんのお写真です。 人生を楽しむスポーツ #ヘルシアタイム　#テニス　[…]

黄昏時の湖畔で… #ヘルシアタイム　#夕焼け　#芝犬 水面に映った夕日がとっても綺麗✨ 眺めているだけで穏やかな気持ちになりますね。 家族やペットと過ごす何気ないひとときも、大切なヘルシアタイムですね！ こちらは、@shibainu86_outdoor さんのお写真です。 […]

ヨガで集中力と体幹を養う #ヘルシアタイム　#ヨガ　#体幹 晴れた日の外ヨガ、とても気持ちよさそう♪ ヨガはすぐに結果が出なくても、続けていくと柔軟性や体幹が備わって、しなやかな体に近づけるはずです。 こちらは、@i_am_erica111 さんのお写真です。 水分補給 […]

青春のストリートバスケ #ヘルシアタイム　#バスケ　#練習 天気のいい日に、ストリートバスケ✨ シュートの練習で、思いっきりジャンプ！ 汗をかく時間もいいですね。 こちらは、@light_akari_0112 さんのお写真です。 平日もおうちでヘルシーランチ #ヘルシアタイム　#ランチ […]