青春のストリートバスケ #ヘルシアタイム　#バスケ　#練習 天気のいい日に、ストリートバスケ✨ シュートの練習で、思いっきりジャンプ！ 汗をかく時間もいいですね。 こちらは、@light_akari_0112 さんのお写真です。 平日もおうちでヘルシーランチ #ヘルシアタイム　#ランチ […]

新しいスポーツにチャレンジ！ #ヘルシアタイム　#フットゴルフ　#虹 フットゴルフは、サッカーとゴルフが融合した新しいスポーツ。 広々としたゴルフ場で、思いっきりボールを蹴る爽快感が魅力です✨ こちらは、@kansai_footgolf さんのお写真です。海辺のおやつタイム♪ […]

外でカラダを動かそう！ #ヘルシアタイム　#公園遊び　#キャッチボール 散歩やキャッチボールなど、普段着でできる軽い運動なら、気軽にカラダを動かせそうですよね。 過ごしやすい気候になってきたので、身も心も軽くいきましょう♪ こちらは、@richa.0715 さんのお写真です。 […]

カラダと心を動かそう #ヘルシアタイム　#山彦橋　#アクティブな休日 下を見たら足がすくみそうな、山彦橋！ アクティブにカラダを動かしながら、普段は見られない景色を眺め、自然を全身で体感することができて、すごく良いリフレッシュになりそうです。 […]

山の上から眺めるお花見 #ヘルシアタイム　#山桜　#吉野山 奈良県吉野山のとても美しい山桜　今年は、みんなで集まってお花見ができなかった方も多いと思いますが、写真だけでも桜をみると癒やされますね。 こちらは、@ycmrmn さんのお写真です。 ビーチで気持ち良く朝活 #ヘルシアタイム […]

ゴルフしながらお花見 #ヘルシアタイム　#ゴルフ場　#桜 桜に囲まれたゴルフコースで、お花見ラウンド。 屋外で行うスポーツは、体を動かす気持ち良さと季節ごとの景色の変化も同時に楽しめるのがいいですよね。 こちらは、@rinoyasu_rahijifu さんのお写真です。 憧れの海沿いライフ #ヘルシアタイム […]

アクティブに動いてリフレッシュ！ #ヘルシアタイム　#ボルダリング　#休日の過ごし方 休日もアクティブに、青空の下でボルダリング♪ 疲れている時に軽くカラダを動かしてあげることで、疲れがとれてリフレッシュすることも！ こちらは、@chal_sae さんのお写真です。 ロングスケートボードと黄昏 […]

習慣にしたい、日々のストレッチ #ヘルシアタイム　#ヨガマット　#ストレッチポール リビングの横に、ストレッチスペース。 近くにヨガマットとストレッチポールがあれば、少しのスキマ時間でカラダがほぐれそうです カラダを大切にする習慣がつけられそうですね♪ こちらは、@s___24r さんのお写真です。 […]

桃の節句、春の訪れ♪ #ヘルシアタイム　#雛祭り　#ちらし寿司 3月3日は雛祭り、少しずつ春の気配を感じる季節になりました。 桃の花を飾ったり、ちらし寿司を作ったりして、お部屋でも春を先取り♪ こちらは、@kym_table さんのお写真です。 お庭で過ごす親子の時間 #ヘルシアタイム　#親子時間　#お庭遊び 日向ぼっこ […]

おうち喫茶で再現 #ヘルシアタイム　#喫茶店の味　#クリームソーダ 喫茶店のクリームソーダをおうちで再現！ さくらんぼも飾れば、レトロな雰囲気が出て気分が上がりますね。 好きなものをおうちで楽しむ自分時間も大切にしたいものです。こちらは、@___.natsume さんのお写真です。春を告げる、梅と鶯 #ヘルシアタイム […]

セイロでほかほか手作り肉まん #ヘルシアタイム　#手作り　#肉まん おうちで肉まん作り。 手作りなら、中に好きな具材を入れたりするのも楽しそうですね。 ほかほかに蒸し上がったところを想像するだけでお腹が空いてきます…！ こちらは、@chihayaaafood さんのお写真です。 作って、食べて、楽しいバレンタイン […]

2月2日の節分 #ヘルシアタイム　#豆まき　#節分 今年の節分は、2月2日でしたね。 豆まきや恵方巻など、お家の中でも季節の行事を楽しめましたか？ 鬼を追い払い、1年間の健康を祈る行事です。皆さまが今年も健康に過ごせますように。 こちらは、@titiaro さんのお写真です。 とっておきの朝ごはん #ヘルシアタイム　[…]