このコーナーでは、Instagramの投稿の中から
それぞれのヘルシアタイム（心とカラダにとって豊かな時間）を
過ごしている写真を、ご紹介していきます！
習慣にしたい、日々のストレッチ
リビングの横に、ストレッチスペース。 近くにヨガマットとストレッチポールがあれば、少しのスキマ時間でカラダがほぐれそうです✨カラダを大切にする習慣がつけられそうですね♪
こちらは、@s___24r さんのお写真です。
ダイナミックな虹発見！
雨上がりの空に、大きな虹！ 見つけたら何かいいことがありそう、とポジティブな気持ちになります。 空を眺めながら、散歩もいいですね。
こちらは、@horikoshikeinin さんのお写真です。
ご当地ご飯でほっこり温まる
寒い日に食べるとカラダの芯から温まりそうな、ほうとう。 美味しいものはカラダへのご褒美。 訪れた場所の名産品や名物料理を味わうのも、その土地を実感できていいですよね！
こちらは、@kojimk7 さんのお写真です。
ハッシュタグをつけて、
Instagramに投稿しよう！
皆さまの素敵なお写真を募集中です。
#ヘルシアタイム を付けてInstagramに投稿していただくと、編集部がチェックしにいきます！皆さまの投稿をお待ちしています。
#ヘルシアタイム とは？
ヘルシアマガジンが考えるヘルシアタイムは、例えば、自分へのご褒美スイーツ、仲間と楽しむお酒、趣味を堪能するひとときなど、心とカラダを豊かにする大切な時間のことです。リラックスタイムの過ごし方や、自分らしく健康でいるための工夫、他にもあなたがヘルシアだと感じる場面であれば、どんな内容でもかまいません！
今回この記事で掲載しているお写真や、公式アカウント（@anytimefitness_japan）に投稿されているものも参考にしてみてください！
※このページに掲載の画像は、全て使用許可をいただいています。
編集部より
エニタイムフィットネスのInstagram公式アカウントでは、心とカラダを豊かにする皆さまの素敵なお写真を紹介中。#ヘルシアタイム をつけて投稿していただくと、Instagramやこのウェブマガジンで、ご紹介させていただくかもしれません。エニタイムフィットネスやウェブマガジンの最新情報もお伝えしますので、フォローもお忘れなく！
