このコーナーでは、Instagramの投稿の中から
それぞれのヘルシアタイム（心とカラダにとって豊かな時間）を
過ごしている写真を、ご紹介していきます！
アクティブに動いてリフレッシュ！
休日もアクティブに、青空の下でボルダリング♪ 疲れている時に軽くカラダを動かしてあげることで、疲れがとれてリフレッシュすることも！
こちらは、@chal_sae さんのお写真です。
ロングスケートボードと黄昏
スケボーを立てかけ、夕日を眺める✨ 滑りながらダンスをするようにステップを踏むロングスケートボード。 ファッションも楽しみながらカラダを動かすって楽しいですね♪
こちらは、@yamaron312 さんのお写真です。
外ヨガでのびのびと
屋外で、思いっきり手足を伸ばしたヨガのポーズ。 仕事の合間にも、丸まった背中や肩をよく伸ばして姿勢を整えるだけで、気持ちの切り替えもできそうです✨
こちらは、@aya.yoga0312 さんのお写真です。
ハッシュタグをつけて、
Instagramに投稿しよう！
皆さまの素敵なお写真を募集中です。
#ヘルシアタイム を付けてInstagramに投稿していただくと、編集部がチェックしにいきます！皆さまの投稿をお待ちしています。
#ヘルシアタイム とは？
ヘルシアマガジンが考えるヘルシアタイムは、例えば、自分へのご褒美スイーツ、仲間と楽しむお酒、趣味を堪能するひとときなど、心とカラダを豊かにする大切な時間のことです。リラックスタイムの過ごし方や、自分らしく健康でいるための工夫、他にもあなたがヘルシアだと感じる場面であれば、どんな内容でもかまいません！
今回この記事で掲載しているお写真や、公式アカウント（@anytimefitness_japan）に投稿されているものも参考にしてみてください！
※このページに掲載の画像は、全て使用許可をいただいています。
編集部より
エニタイムフィットネスのInstagram公式アカウントでは、心とカラダを豊かにする皆さまの素敵なお写真を紹介中。#ヘルシアタイム をつけて投稿していただくと、Instagramやこのウェブマガジンで、ご紹介させていただくかもしれません。エニタイムフィットネスやウェブマガジンの最新情報もお伝えしますので、フォローもお忘れなく！
