#ヘルシアタイム Vol.23

このコーナーでは、Instagramの投稿の中から
それぞれのヘルシアタイム(心とカラダにとって豊かな時間)を
過ごしている写真を、ご紹介していきます!

山の上から眺めるお花見

#ヘルシアタイム #山桜 #吉野山

奈良県吉野山のとても美しい山桜✨ 今年は、みんなで集まってお花見ができなかった方も多いと思いますが、写真だけでも桜をみると癒やされますね。

こちらは、@ycmrmn さんのお写真です。

ビーチで気持ち良く朝活

#ヘルシアタイム #ストレッチ #朝活

朝ランしたあとのビーチでストレッチ♪充実の朝活ですね! 天気が良い日はいつもより少しだけ早起きして、軽いランニングやストレッチから初めてみてはいかがでしょうか?

こちらは、@yukadayooo7 さんのお写真です。

お家でできるセルフメンテナンス

#ヘルシアタイム #ボディケア #筋膜リリース

運動の前後でしっかり体をほぐすと、体が軽く感じられて気持ちがいいですよね♪ いろいろなボディケアグッズがあるので、お家でも丁寧にケアしてみましょう!

こちらは、@shinoonihs さんのお写真です。

ハッシュタグをつけて、
Instagramに投稿しよう!

皆さまの素敵なお写真を募集中です。
#ヘルシアタイム を付けてInstagramに投稿していただくと、編集部がチェックしにいきます!皆さまの投稿をお待ちしています。

#ヘルシアタイム とは?

ヘルシアマガジンが考えるヘルシアタイムは、例えば、自分へのご褒美スイーツ、仲間と楽しむお酒、趣味を堪能するひとときなど、心とカラダを豊かにする大切な時間のことです。リラックスタイムの過ごし方や、自分らしく健康でいるための工夫、他にもあなたがヘルシアだと感じる場面であれば、どんな内容でもかまいません!
今回この記事で掲載しているお写真や、公式アカウント(@anytimefitness_japan)に投稿されているものも参考にしてみてください!

※このページに掲載の画像は、全て使用許可をいただいています。

編集部より

エニタイムフィットネスのInstagram公式アカウントでは、心とカラダを豊かにする皆さまの素敵なお写真を紹介中。#ヘルシアタイム をつけて投稿していただくと、Instagramやこのウェブマガジンで、ご紹介させていただくかもしれません。エニタイムフィットネスやウェブマガジンの最新情報もお伝えしますので、フォローもお忘れなく!


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