#ヘルシアタイム Vol.28

このコーナーでは、Instagramの投稿の中から
それぞれのヘルシアタイム(心とカラダにとって豊かな時間)を
過ごしている写真を、ご紹介していきます!

ヨガで集中力と体幹を養う

#ヘルシアタイム #ヨガ #体幹

晴れた日の外ヨガ、とても気持ちよさそう♪
ヨガはすぐに結果が出なくても、続けていくと柔軟性や体幹が備わって、しなやかな体に近づけるはずです。

こちらは、@i_am_erica111 さんのお写真です。

水分補給をカラフルに!

#ヘルシアタイム #水分補給 #ベジフルウォーター

フルーツや野菜のスライスを水に入れるだけで簡単に作れるベジフルウォーター♪ 水分と一緒にビタミンやミネラルも補給! 見た目にもカラフルで涼しげでいいですよね。

こちらは、@21lunchbox19 さんのお写真です。

お気に入りの場所でリラックス

#ヘルシアタイム #ロッキングチェア #インテリア

お部屋の雰囲気も良くなるロッキングチェア♪ 家の中にお気に入りのくつろぎスペースがあると、 リラックスタイムを満喫できますよね。

こちらは、@designroom168さんのお写真です。

ハッシュタグをつけて、
Instagramに投稿しよう!

皆さまの素敵なお写真を募集中です。
#ヘルシアタイム を付けてInstagramに投稿していただくと、編集部がチェックしにいきます!皆さまの投稿をお待ちしています。

#ヘルシアタイム とは?

ヘルシアマガジンが考えるヘルシアタイムは、例えば、自分へのご褒美スイーツ、仲間と楽しむお酒、趣味を堪能するひとときなど、心とカラダを豊かにする大切な時間のことです。リラックスタイムの過ごし方や、自分らしく健康でいるための工夫、他にもあなたがヘルシアだと感じる場面であれば、どんな内容でもかまいません!
今回この記事で掲載しているお写真や、公式アカウント(@anytimefitness_japan)に投稿されているものも参考にしてみてください!

※このページに掲載の画像は、全て使用許可をいただいています。

編集部より

エニタイムフィットネスのInstagram公式アカウントでは、心とカラダを豊かにする皆さまの素敵なお写真を紹介中。#ヘルシアタイム をつけて投稿していただくと、Instagramやこのウェブマガジンで、ご紹介させていただくかもしれません。エニタイムフィットネスやウェブマガジンの最新情報もお伝えしますので、フォローもお忘れなく!


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