#ヘルシアタイム Vol.34

このコーナーでは、Instagramの投稿の中から
それぞれのヘルシアタイム(心とカラダにとって豊かな時間)を
過ごしている写真を、ご紹介していきます!

夏の夜を存分に楽しもう

#ヘルシアタイム #夏本番 #キャンプ

いつの間にか蝉の声が聞こえはじめ、いよいよ夏本番ですね! 休日は心地良い夜風を感じながら、手作りキャンプ飯はどうでしょうか? 家族と談笑しながら、いろいろな創作キャンプ飯にチャレンジしてみるのもいいかもしれませんね✨

こちらは、@yu21169 さんのお写真です。

涼しくスリル満点の川遊び♪

#ヘルシアタイム #リバースポーツ #ラフティング

気持ち良く晴れ渡った青空に、照りつけるような陽射し。 そんな日は仲間とリバースポーツ「ラフティング」をしてみませんか? ボートに乗って急流を下る瞬間は気分爽快♪ 夏のアクティビティとしてぜひやってみてください!

こちらは、@nozomi.nz.jp さんのお写真です。

赤身のお肉でヘルシーに!

#ヘルシアタイム #ローストビーフ #ダイエット中

カラダづくりのために食事制限をしていても、ガッツリお肉を食べたい日、ありませんか? 脂肪分の少ない赤身肉であれば、ダイエット中でも罪悪感なく食べられそうですね。 付け合せにベビーリーフやアボカドなど、好みの野菜で彩りを添えて召し上がるのはいかがでしょうか?

こちらは、@elena_emilieさんのお写真です。

ハッシュタグをつけて、
Instagramに投稿しよう!

皆さまの素敵なお写真を募集中です。
#ヘルシアタイム を付けてInstagramに投稿していただくと、編集部がチェックしにいきます!皆さまの投稿をお待ちしています。

#ヘルシアタイム とは?

ヘルシアマガジンが考えるヘルシアタイムは、例えば、自分へのご褒美スイーツ、仲間と楽しむお酒、趣味を堪能するひとときなど、心とカラダを豊かにする大切な時間のことです。リラックスタイムの過ごし方や、自分らしく健康でいるための工夫、他にもあなたがヘルシアだと感じる場面であれば、どんな内容でもかまいません!
今回この記事で掲載しているお写真や、公式アカウント(@anytimefitness_japan)に投稿されているものも参考にしてみてください!

※このページに掲載の画像は、全て使用許可をいただいています。

編集部より

エニタイムフィットネスのInstagram公式アカウントでは、心とカラダを豊かにする皆さまの素敵なお写真を紹介中。#ヘルシアタイム をつけて投稿していただくと、Instagramやこのウェブマガジンで、ご紹介させていただくかもしれません。エニタイムフィットネスやウェブマガジンの最新情報もお伝えしますので、フォローもお忘れなく!


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