#ヘルシアタイム Vol.37

このコーナーでは、Instagramの投稿の中から
それぞれのヘルシアタイム(心とカラダにとって豊かな時間)を
過ごしている写真を、ご紹介していきます!

みんな喜ぶカレーの日!

#ヘルシアタイム #カレー #手作り

子どもから大人まで幅広い世代に愛されているカレー。 一度にたくさんの野菜がとれるのも嬉しいですよね。 美味しいだけでなく、食欲低下や肝機能低下を防いだり、自律神経の働きを高めたりするなど、体にも嬉しい効果が期待できることを知っていますか? 週末にカレーを食べてエネルギーを蓄え、翌週に向けて体を整えるのもいいかもしれませんね♪

こちらは、@morihanchan さんのお写真です。

オリジナル家具をDIY♪

#ヘルシアタイム #DIY #親子時間

DIYとは、皆さんご存知の通り「Do It Yourself」の略。 オリジナリティのある自由な発想で家具を組み立てたり、壁紙を張り替えたりできると、生活も豊かになりますね。 週末に家族と一緒に、世界でひとつの家具を作ってみるのもいいかもしれませんね!

こちらは、@nami146 さんのお写真です。

新しい種目に挑戦!

#ヘルシアタイム #アーチェリー #オリンピック競技

近年、日本でもオリンピックなどで話題となっているアーチェリー。 年齢や性別に関わらず気軽に楽しめる競技で、体力に自信がない人にもオススメのスポーツなんです! 子どもと、家族と、一人でも、趣味として…これから挑戦してみてはいかがですか?

こちらは、@emasia_1111 さんのお写真です。

ハッシュタグをつけて、
Instagramに投稿しよう!

皆さまの素敵なお写真を募集中です。
#ヘルシアタイム を付けてInstagramに投稿していただくと、編集部がチェックしにいきます!皆さまの投稿をお待ちしています。

#ヘルシアタイム とは?

ヘルシアマガジンが考えるヘルシアタイムは、例えば、自分へのご褒美スイーツ、仲間と楽しむお酒、趣味を堪能するひとときなど、心とカラダを豊かにする大切な時間のことです。リラックスタイムの過ごし方や、自分らしく健康でいるための工夫、他にもあなたがヘルシアだと感じる場面であれば、どんな内容でもかまいません!
今回この記事で掲載しているお写真や、公式アカウント(@anytimefitness_japan)に投稿されているものも参考にしてみてください!

※このページに掲載の画像は、全て使用許可をいただいています。

編集部より

エニタイムフィットネスのInstagram公式アカウントでは、心とカラダを豊かにする皆さまの素敵なお写真を紹介中。#ヘルシアタイム をつけて投稿していただくと、Instagramやこのウェブマガジンで、ご紹介させていただくかもしれません。エニタイムフィットネスやウェブマガジンの最新情報もお伝えしますので、フォローもお忘れなく!


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