#ヘルシアタイム Vol.63

このコーナーでは、Instagramの投稿の中から
それぞれのヘルシアタイム(心とカラダにとって豊かな時間)を
過ごしている写真を、ご紹介していきます!

晴れた日は走るチャンス!

#ヘルシアタイム #朝活 #朝ラン

不安定な天候が続くこの季節。 貴重な晴れの日は、早起きをしてランニングや散歩に出かけてみませんか? 雨続きでもやもやとしたカラダが、すっきりするはずですよ。

こちらは、@i_am_marina0126 さんのお写真です。

在宅ワークの息抜きに

#ヘルシアタイム #宅トレ #ストレッチ

自宅に1つあると便利なヨガマット。 ヨガやトレーニング、ストレッチと、幅広く活躍してくれますよね。 隙間時間にちょっと体を動かすだけで、自宅での作業もはかどりそうですね。

こちらは、@shibu_chan さんのお写真です。

旬の野菜を楽しんで♪

#ヘルシアタイム #春野菜 #包み蒸し

ジメジメしやすいこの季節は、食卓を晴れやかに彩りたい! 栄養バランスに優れていると言われているそら豆は、この時期に旬の食材です。 彩も良く、シンプルに素材の味を楽しめる食べ方がおすすめですよ。

こちらは、@nika_yamaguchi さんのお写真です。

ハッシュタグをつけて、
Instagramに投稿しよう!

皆さまの素敵なお写真を募集中です。
#ヘルシアタイム を付けてInstagramに投稿していただくと、編集部がチェックしにいきます!皆さまの投稿をお待ちしています。

#ヘルシアタイム とは?

ヘルシアマガジンが考えるヘルシアタイムは、例えば、自分へのご褒美スイーツ、仲間と楽しむお酒、趣味を堪能するひとときなど、心とカラダを豊かにする大切な時間のことです。リラックスタイムの過ごし方や、自分らしく健康でいるための工夫、他にもあなたがヘルシアだと感じる場面であれば、どんな内容でもかまいません!
今回この記事で掲載しているお写真や、公式アカウント(@anytimefitness_japan)に投稿されているものも参考にしてみてください!

※このページに掲載の画像は、全て使用許可をいただいています。

編集部より

エニタイムフィットネスのInstagram公式アカウントでは、心とカラダを豊かにする皆さまの素敵なお写真を紹介中。#ヘルシアタイム をつけて投稿していただくと、Instagramやこのウェブマガジンで、ご紹介させていただくかもしれません。エニタイムフィットネスやウェブマガジンの最新情報もお伝えしますので、フォローもお忘れなく!


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