{"id":1018,"date":"2021-04-30T18:00:00","date_gmt":"2021-04-30T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anytimefitness.co.jp\/healthier-magazine\/?p=1018"},"modified":"2025-03-19T13:42:11","modified_gmt":"2025-03-19T04:42:11","slug":"healthier-people-vol-8-mochizuki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anytimefitness.co.jp\/healthier-magazine\/people\/healthier-people-vol-8-mochizuki\/","title":{"rendered":"\u6d88\u9632\u58eb\u30fb\u5c71\u5cb3\u30e9\u30f3\u30ca\u30fc \u671b\u6708\u5c06\u609f\u3055\u3093"},"content":{"rendered":"\n

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<\/div>\n\t\n
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\"\"<\/figure>\n\t\n\n

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\u25cfTJAR\u3067\u306f\u5927\u4f1a4\u9023\u8987\u3092\u3057\u30012018\u5e74\u306e\u30ec\u30fc\u30b9\u3067\u306f\u7121\u88dc\u7d66\u3068\u3044\u3046\u72ec\u81ea\u30eb\u30fc\u30eb\u3092\u8ab2\u3057\u3066\u30ec\u30fc\u30b9\u306b\u6311\u307f\u307e\u3057\u305f\u3002\u5c71\u5c0f\u5c4b\u306a\u3069\u3067\u98df\u7ce7\u88dc\u7d66\u3059\u308b\u4ed6\u306e\u9078\u624b\u305f\u3061\u3088\u308a\u3001\u7d50\u679c\u7684\u306b10kg\u4ee5\u4e0a\u91cd\u3044\u8377\u7269\u3092\u62c5\u3044\u3067\u306e\u6311\u6226\u3068\u306a\u308a\u307e\u3057\u305f\u306d\u3002<\/p>\n\n

\u521d\u51fa\u5834\u306eTJAR\uff082010\u5e74\uff09\u306f\u512a\u52dd\u304c\u3057\u305f\u3044\u3068\u3044\u3046\u76ee\u6a19\u304c\u3042\u308a\u307e\u3057\u305f\uff085\u65e55\u6642\u959322\u5206\u3067\u512a\u52dd\uff09\u3002\u6b21\uff082012\u5e74\uff09\u306f\uff12\u9023\u8987\u3057\u305f\u3044\u3068\u3044\u3046\u6c17\u6301\u3061\u3067\u8d70\u3063\u305f\uff085\u65e56\u6642\u959324\u5206\uff09\u3002\uff13\u56de\u76ee\uff082014\u5e74\uff09\u306f5\u65e5\u5207\u308a\u306e\u8a18\u9332\u3092\u72d9\u3044\u307e\u3057\u305f\u304c\u304b\u306a\u308f\u305a\uff085\u65e512\u6642\u959357\u5206\uff09\u3001\uff14\u56de\u76ee\uff082016\u5e74\uff09\u30675\u65e5\u5207\u308a\u306e\u8a18\u9332\u304c\u51fa\u305f\uff084\u65e523\u6642\u959352\u5206\uff09\u3002\u3059\u308b\u3068\u3001\u76ee\u6a19\u3092\u9054\u6210\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u3066\u3057\u307e\u3044\u3001\u3084\u308a\u5207\u3063\u305f\u611f\u304c\u3042\u3063\u305f\u3093\u3067\u3059\u3002\u3067\u3059\u304c\u3001TJAR\u306b\u306f\u3069\u3046\u3057\u3066\u3082\u60f9\u304b\u308c\u308b\u3002\u30ec\u30fc\u30b9\u304b\u3089\u5f97\u308b\u3082\u306e\u304c\u81ea\u5206\u306e\u4e2d\u3067\u306f\u5927\u304d\u306a\u30a6\u30a8\u30a4\u30c8\u3092\u5360\u3081\u3066\u3044\u3066\u3001\u30d1\u30ef\u30fc\u304c\u51fa\u3066\u304f\u308b\u3093\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n

\u25cf\u30ec\u30fc\u30b9\u306b\u51fa\u308b\u305f\u3081\u306e\u30e2\u30c1\u30d9\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u304c\u3044\u308b\u3068\u3002<\/p>\n\n

TJAR\u306f\u5317\u30a2\u30eb\u30d7\u30b9\u304b\u3089\u4e2d\u592e\u30a2\u30eb\u30d7\u30b9\u3001\u305d\u3057\u3066\u5357\u30a2\u30eb\u30d7\u30b9\u3092\u8e0f\u7834\u3057\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u8ddd\u96e2\u306f415km\u3002\u9577\u5927\u904e\u304e\u3066\u76ee\u6a19\u304c\u306a\u3044\u3068\u30ec\u30fc\u30b9\u3092\u8d70\u308a\u5207\u308c\u306a\u3044\u3002\u305d\u3053\u3067\u30012018\u5e74\u306f\u30ec\u30fc\u30b9\u4e2d\u3001\u8ab0\u304b\u3089\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3082\u53d7\u3051\u305a\u306b\u7121\u88dc\u7d66\u3067\u8d70\u308b\u3053\u3068\u3092\u601d\u3044\u3064\u304d\u307e\u3057\u305f\u3002TJAR\u306f\u30eb\u30fc\u30eb\u4e0a\u3001\u5c71\u5c0f\u5c4b\u3067\u98df\u6599\u3092\u8abf\u9054\u3057\u305f\u308a\u3001\u30ed\u30fc\u30c9\u533a\u9593\u3067\u306f\u5546\u5e97\u306b\u5bc4\u3063\u305f\u308a\u3059\u308b\u3053\u3068\u3082\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\uff08\u8ab0\u304b\u3089\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3082\u53d7\u3051\u305a\u3001\u81ea\u5206\u306e\u304a\u91d1\u3067\u8cfc\u5165\u3059\u308b\u306e\u306f\u53ef\uff09\u3002\u305d\u308c\u3092\u4e00\u5207\u53d7\u3051\u306a\u3044\u3088\u3046\u306b\u3057\u3088\u3046\u3068\u3002\u3060\u3051\u3069\u3001\u3053\u308c\u306f\u7279\u5225\u306a\u3053\u3068\u3067\u306f\u306a\u304f\u3066\u3001\u767b\u5c71\u306e\u539f\u70b9\u3067\u306f\u7121\u88dc\u7d66\u306f\u666e\u901a\u306e\u3053\u3068\u3002\u6614\u306e\u6574\u5099\u3055\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u767b\u5c71\u9053\u3092\u6b69\u3044\u305f\u308a\u3001\u5c0f\u5c4b\u306b\u983c\u3089\u306a\u3044\u3088\u3046\u306a\u767b\u5c71\u3063\u3066\u3069\u3093\u306a\u611f\u3058\u306a\u3093\u3060\u308d\u3046\u3068\u601d\u3044\u3001\u7121\u88dc\u7d66\u3067TJAR\u306b\u53c2\u6226\u3057\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n\n

\u25cf\u7121\u88dc\u7d66\u3067\u3082TJAR\u306e\u512a\u52dd\u306f\u72d9\u3044\u307e\u3057\u305f\u304b\uff1f<\/p>\n\n

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\u25cf\u6804\u990a\u5b66\u7684\u306a\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u306f\u3042\u307e\u308a\u8003\u3048\u306a\u3044\uff1f<\/p>\n\n

\u4ee5\u524d\u306f\u30d7\u30ed\u30c6\u30a4\u30f3\u3084\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u3092\u6442\u53d6\u3057\u305f\u308a\u3057\u305f\u3093\u3067\u3059\u3051\u308c\u3069\u3082\u3001\u4eca\u306f\u81ea\u5206\u306e\u6b32\u3059\u308b\u3082\u306e\u3092\u98df\u3079\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u305d\u308c\u3067\u7d50\u69cb\u5f37\u304f\u306a\u3063\u3066\u304d\u305f\u6c17\u304c\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3082\u3061\u308d\u3093\u3001\u5927\u4f1a\u306b\u3088\u3063\u3066\u30b8\u30a7\u30eb\u72b6\u306e\u6804\u990a\u98df\u3067\u7e4b\u3050\u3053\u3068\u306f\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3067\u3059\u304c\u3001\u6700\u8fd1\u306f\u304a\u306b\u304e\u308a\u3092\u6301\u3063\u3066\u3044\u304d\u3001\u88dc\u7d66\u3082\u697d\u3057\u307f\u306b\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n

\u88dc\u7d66\u306f\u81ea\u5206\u306e\u52d8\u3084\u611f\u899a\u3092\u5927\u5207\u306b\u3057\u305f\u3044\u3093\u3067\u3059\u3002\u5358\u7d14\u306b\u300c\u3053\u308c\u3092\u98df\u3079\u305f\u3044\u300d\u3068\u304b\u3001\u300c\u3053\u3053\u306b\u884c\u304d\u305f\u3044\u300d\u3068\u304b\u3001\u305d\u3046\u3044\u3046\u6c17\u6301\u3061\u3092\u5927\u5207\u306b\u3057\u305f\u3044\u3002\u98df\u3079\u305f\u3044\u3082\u306e\u3092\u98df\u3079\u308b\u65b9\u304c\u529b\u306f\u6e67\u304f\u3057\u3001\u884c\u304d\u305f\u3044\u6240\u306e\u65b9\u304c\u3044\u3044\u7df4\u7fd2\u304c\u3067\u304d\u308b\u3002\u3053\u308c\u306f\u5acc\u3060\u306a\u3068\u601d\u3046\u3068\u3001\u6c17\u6301\u3061\u304c\u4e57\u3063\u3066\u3053\u306a\u3044\u3002\u305d\u306e\u7d50\u679c\u3001\u602a\u6211\u3092\u3057\u3066\u300c\u3042\u3093\u306a\u6c17\u6301\u3061\u3060\u3063\u305f\u304b\u3089\u306a\u2026\u2026\u300d\u3068\u601d\u3063\u3061\u3083\u3046\u306e\u3082\u5acc\u306a\u3093\u3067\u3059\u3002\u98df\u3079\u305f\u3044\u3082\u306e\u3001\u884c\u304d\u305f\u3044\u5834\u6240\u3001\u898b\u305f\u3044\u666f\u8272\u3092\u512a\u5148\u3057\u305f\u3044\u3002\u305d\u3093\u306a\u6c17\u6301\u3061\u306e\u65b9\u304c\u3001\u65b0\u3057\u3044\u767a\u898b\u304c\u3042\u308b\u3002\u305d\u3063\u3061\u306e\u65b9\u304c\u6c17\u6301\u3061\u3088\u304f\u8d70\u308c\u307e\u3059\u3002\u304d\u308c\u3044\u306a\u666f\u8272\u3092\u898b\u305f\u3089\u300c\u3053\u308c\u3001\u307f\u3093\u306a\u306b\u898b\u305b\u305f\u3044\u306a\u3042\u300d\u3063\u3066\u601d\u3046\u3057\u3002<\/p>\n\n\n

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\u3048\u3048\u3002\u65e5\u672c\u7b2c3\u4f4d\u306e\u9ad8\u5cf0\u30fb\u9593\u30ce\u5cb3\u3082\u63a7\u3048\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3053\u306eASZ\u306e\u30b3\u30fc\u30b9\u5185\u304c\u50d5\u306e\u8077\u5834\u306e\u7ba1\u8f44\u7bc4\u56f2\u3067\u3059\u30024\u65e5\u9593\u306820\u6642\u9593\u305a\u3063\u3068\u5c71\u306b\u3044\u305f\u306e\u3067\u3059\u304c\u3001GPS\u30c7\u30fc\u30bf\u306a\u3069\u306f\u53d6\u308a\u307e\u305b\u3093\u3067\u3057\u305f\u3002\u306f\u3058\u3081\u306b\u30c7\u30fc\u30bf\u3092\u53d6\u3063\u305f\u3089\u3001\u6b21\u306f\u3084\u3089\u306a\u3044\u3060\u308d\u3046\u3068\u601d\u3063\u305f\u3093\u3067\u3059\u3088\u3002\u3060\u304b\u3089\u3001\uff11\u56de\u76ee\u306f\u300cZERO\u300d\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u306b\u3057\u3066\u3001\u6b21\u306b\u30c7\u30fc\u30bf\u3092\u53d6\u308b\u3002\u50d5\u306f\u4f55\u304b\u30c1\u30e3\u30ec\u30f3\u30b8\u304c\u306a\u3044\u3068\u3084\u3089\u306a\u3044\uff08\u7b11\uff09\u3002\u300cZERO\u300d\u304c\u300c\uff11\u300d\u306b\u306a\u308a\u3001\u3044\u3064\u304b\u30ec\u30fc\u30b9\u304c\u958b\u50ac\u3067\u304d\u305f\u3089\u306a\u3068\u601d\u3044\u307e\u3059\u306d\u3002TJAR\u306f\u8217\u88c5\u9053\u8def\u533a\u9593\u304c200km\u304f\u3089\u3044\u3042\u308b\u3093\u3067\u3059\u3051\u3069\u3001ASZ\u306f\u307b\u3068\u3093\u3069\u304c\u5c71\u9053\u3002\u3060\u304b\u3089\u3001\u304a\u3082\u3057\u308d\u3044\u5c71\u5cb3\u30ec\u30fc\u30b9\u304c\u3067\u304d\u305d\u3046\u306a\u3093\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n

\u25cf\u30ec\u30fc\u30b9\u3067\u306a\u304f\u3066\u3082\u30ed\u30f3\u30b0\u30c8\u30ec\u30a4\u30eb\u3068\u3057\u3066\u6b69\u304f\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u306d\u3002<\/p>\n\n

\u4eca\u3001\u9759\u5ca1\u306e\u5c71\u306b\u3059\u3054\u304f\u53ef\u80fd\u6027\u3092\u611f\u3058\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002ASZ\u306f\u767b\u5c71\u9053\u3082\u3042\u308b\u3057\u3001\u5c3e\u6839\u6cbf\u3044\u306b\u6b69\u3051\u308b\u306e\u3067\u666e\u901a\u306e\u811a\u529b\u306e\u4eba\u3067\u3082\u884c\u3051\u307e\u3059\u3002\u305d\u308c\u306b\u5371\u967a\u306a\u7b87\u6240\u304c\u5c11\u306a\u3044\u3093\u3067\u3059\u3002\u5b9f\u969b\u306b\u6b69\u3044\u3066\u3001\u305d\u306e\u53ef\u80fd\u6027\u3068\u5b89\u5168\u6027\u304c\u8a3c\u660e\u3055\u308c\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n\n

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