マシンエリア
- 【胸】
- チェストプレス
- ペックフライ
- アシストディップス
- 【肩】
- リアデルトイド
- ラテラルレイズ
- ショルダープレス
- 【腕】
- バイセップスカール
- 【下半身】
- ライイングレッグカール
- レッグエクステンション
- レッグプレス
- インナーサイ
- アウターサイ
- 【背中】
- シーテッドロー
- ロングプル
- ラットプルダウン
- アシストチンニング
- バックエクステンション
- 【腹筋】
- アブドミナルベンチ
有酸素マシンエリア
- エアロバイク(背もたれ付き)×２
- エアロバイク(背もたれ無し)×２
- ランニングマシン×６
- ランニングマシン(自走式)×１
- クロストレーナー×２
- パワーミルクライマー×１
フリーウェイトエリア
- 【胸】
- インクラインプレス
- ワイドチェスト
- 【背中】
- ワイドプルダウン
- アイソラテラルローイング
- フロントラットプルダウン
- Tバーローマシン
- 【脚】
- リニアレッグプレス
- ベルトスクワット
- 【肩】
- アイソラテラルショルダープレス
- 【腹筋】
- アブドミナルオブリーククランチ
- 【腕】
- シーテッドアームカール
- 【その他】
- パワーラック×２
- ハーフラック×２
- アジャスタブルベンチ×３
- スミスマシン
- ダンベル １kg～５０kg
ファンクショナルエリア