マシンエリア
- 【胸】
- チェストプレス
- ペクトラルフライ/リア・デルトイド
- 【腹筋】
- アブドミナル
- トーソー・ローテーション
- レッグ・レイズ
- アジャスタブル・デクラインベンチ
- 【背中】
- アシスト・ディップ・チン
- シーテッド・ロー
- ラット・プルダウン
- 45°バック・エクステンション
- 【肩】
- ショルダー・プレス
- 【脚】
- ヒップ・アダクション
- シーテッド・レッグ・カール
- レッグ・エクステンション
- シーテッド・レッグ・プレス
有酸素マシンエリア
- トレッドミル×8
- リンカンベルトバイク×2
- アップライトバイク×2
- クロストレーナー×2
フリーウェイトエリア
- パワーラック×2
- ハーフラック×2
- 垂直スミスマシン×1
- シーテッド・アーム・カール
- アジャスタブル・ベンチ×4
- ダンベル1kg～10kg(1kg刻み)
- ダンベル12kg～60kg(2kg刻み)
- 【胸】
- インクラインプレス
- スーパーインクラインプレス
- ワイドチェストプレス
- デクラインプレス
- 【肩】
- ショルダープレス
- 【背中】
- フロント・ラットプルダウン
- ワイドプルダウン
- D.Y.ロウ
- 【脚】
- Vスクワット
- 45°レッグプレス
ファンクショナルエリア
- ケーブルマシン
- ケトルベル4kg～20kg
- スラムボール4kg～10kg
- スタビリティーボール 55cm，65cm
- etc...