あなたの習慣が、社会を支える力になる

特別なことはしなくても、少しの思いやりが誰かの力になる。今、そんな寄付の形が広がり始めています[...]

エニタイムフィットネスから、
生活も、運動も、楽しめるウェア登場！
次世代高機能素材「COVEROSS R（カバロス）」
の多彩な魅力

エニタイムフィットネスのオリジナル商品として、次世代高機能素材COVEROSS®を[...]

ケーブルマシンの魅力を徹底解説！
ケーブルマシン中級編

ケーブルマシンは、とても自由度の高いマシンです。軌道が固定されていないため[...]

ダイエット中でも安心！
低カロリー＆高栄養のおいしい朝夕レシピ

太るか、痩せるかを決めているのは、消費カロリーと摂取カロリーのバランス[...]

横浜アリーナのメインコートで実現した共生社会の姿
SON東京・愛知とB.LEAGUEゲストによる
ユニファイドスポーツ®︎バスケットボールゲーム

障がいのある人もない人も、同じコートに立ち、同じボールを追いかける[...]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

ぷよぷよ二の腕にさようなら！
二の腕を引き締めるトレーニング

ぷよぷよした二の腕、気になりますよね。二の腕にお肉がつく理由は、腕の後ろ側にある上腕三頭筋[...]

日本バスケットボール協会（JBA）公認
プロフェッショナルレフェリーFIBAレフェリー
加藤誉樹さん

コート上の一瞬が選手の運命を変える。試合を見極める目を持つ人がいる。怒号と歓声が交錯する熱狂の中[...]

腹筋に革命を！
短期間でおなかをへこませるトレーニング

皆さん、おなかやウエスト回りに悩みを抱えていませんか？ トレーニングでもなかなか効果が出にく[...]

トレーニングを記録していますか？
「トレーニング手帳」のすすめ

トレーニングの最中、「前は何キロだったっけ」とマシンの負荷を忘れてしまうことはありませんか？ トレーニングの最大のライバルは前回の自分[...]

エニタイムフィットネスから、
生活も、運動も、楽しめるウェア登場！
次世代高機能素材「COVEROSS R（カバロス）」
の多彩な魅力

エニタイムフィットネスのオリジナル商品として、次世代高機能素材COVEROSS®を[...]

「毎日の習慣が人生を変えた」
杖をついて入会した74歳、田渕さんの挑戦

ダイエット、体力アップ、ボディーシェイプ、健康維持、自信をつけたいなど、皆さんがエクササイズに励む[...]

教えて！エニタイム
ダイエットのためのトレーニングにまつわる疑問

ジムに通っている方や、普段から運動をするようにしている方の中に[...]

教えて！エニタイム
トレーニングの疑問（For Beginner）

トレーニングを始めると、誰でも最初は分からないことや不安を抱えるものです。今回は[...]

アメリカ発、話題のエクササイズが日本初上陸
The Bar Method（ザ・バーメソッド）

アメリカ発のエクササイズプログラムである「ザ・バーメソッド」は、バレエレッスンにヨガ[...]