時間を確保してジムに行く
～人生にタイムコーディネートを取り入れよう～

皆さんの運動頻度はどれくらいですか？ 毎日、週に数回、月に数回の人……。さまざまな頻度があるはずです。一方で[...]

クリニックの上にあるフィットネスジム
～医療と健康のために～

運動と健康。皆さんにとっても大きなテーマではないでしょうか？ その二つを地域のために実践している方がいます[...]

腸内環境研究で、ご機嫌な世界をつくる
～アスリートと腸内環境～

皆さんは「おなかの調子」を気にしていますか？ 疲れていたり、暴飲暴食が続いたりすると、途端におなかの調子が悪くなる人がいる[...]

睡眠と運動の大切な関係性

睡眠はすべての人にとって大切なもの。睡眠を疎かにすると、身体や心の健康を損なってしまいます。また、運動の[...]

ヘルシアプレイスを沖永良部へ！
エニタイムフィットネスのマシンリサイクルプロジェクト

エニタイムフィットネスは2018年に「オープンフィットネス宣言」を行い、フィットネスジムが社会ともっとつながっていくことを目指した活動を開始した[...]

体を使ったチェス!?
ボルダリングに挑戦しよう

カラフルな石に手や足を掛け壁を登っていく。ボルダリングはロープなどを使わずに大きな石（ボルダー）を登[...]

カヤックフィッシングの魅力

釣りは愛好家の多い国民的娯楽です。皆さんの中にも、釣りを体験したことがある人も多いのではないでしょうか[...]

肌を乾燥から守る冬のメンズスキンケア

年々拡大していると言われている、メンズのスキンケアやコスメ市場。さまざまなブランドから、続々とメンズラインが登場しています。乾燥が気になるこの季節。[...]

タナカカツキさんインタビュー サウナの心地よさから考えるフィットネスの未来

タナカカツキさんインタビュー サウナの心地よさから考えるフィットネスの未来 サウナブームはすでに定着し、もはや日常となりました。 『マンガ サ道』で知ら […]

デイキャンプに出かけよう〜泊まらないキャンプのすすめ〜

コロナ禍で人気を集めているのがキャンプ。焚き火を眺めながらの食事、川で釣りをしたり、周辺の山を走ったり……。想像しただけでも楽しい気持ちになってきます。 […]

People Vol.15
トレイルランナー 井原知一

天狗伝説のある高尾山（東京）。その山をフィールドに毎日走る人がいます。彼の名は井原知一さん。『生涯で100マイルを、100本完走』を掲げ[...]

People Vol.14
YouTuber,アライ かずえちゃん

YouTuber,アライかずえちゃん LGBTQ＋を支援・応援する アライという存在 文・井上英樹　写真・堀越一孝 福井県在住のYouTuberであるか […]

People Vol.15
登山ガイド 守岡伸彦さん

一般社団法人SAMI北欧環境研究所 理事 登山ガイド守岡伸彦さん 居場所をいくつも持つことは 多様な視点と評価を得ること 文・山本敦子　写真・小笠原彩 […]

People Vol.12株式会社Bike is Life代表取締役 山田 大五朗さん

自転車は人生 サブスクサービスで自転車文化を根付かせたい People Vol.12 株式会社Bike is Life代表取締役   […]

People Vol.11株式会社オールユアーズ 代表取締役 木村まさしさん

人をあらゆるストレスから解放する服 People Vol.11 株式会社オールユアーズ 代表取締役  木村まさしさん 一見シンプルで […]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

フリーウエイトデビュー
スミスマシンで胸やお尻を鍛えよう！

フィットネスジムで圧倒的な存在感を見せるのがフリーウエイトエリアにある「スミスマシン」です。軌道が固定されているスミスマシンは[...]

肩・背中・脚まで
トレーニング後のストレッチ

皆さん、ストレッチを行っていますか？ 運動後のクールダウンや、筋肉痛の緩和にも効果があるといわれるストレッチ。「ストレッチ」は[...]

クロストレーナー入門
ダイエットの最適解！？
クロスマシンの魅力

フィットネスジムで人気のマシンといえばランニングマシン。その傍らにある、ハンドルが付いた[...]

体幹強化・筋力アップ・脂肪燃焼
バトルロープにチャレンジ！

ファンクショナルエリアにある「バトルロープ」をご存じですか？ 太く長いロープを波のように動かすことで[...]

【愛知県】エニタイムフィットネス覚王山店

名古屋市覚王山は、名古屋市営地下鉄東山線で名古屋駅まで15分、栄駅まで10分というアクセスの良い場所に位置しています。そして、街の象徴でもある「覚王山 日泰寺」[...]

【福岡県】エニタイムフィットネス福岡空港店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。 今回は『福岡県 エニタイムフィットネス福岡空港店』の中村さんに、福岡空港店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

【広島県】エニタイムフィットネス広島横川店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は『広島県 エニタイムフィットネス広島横川店』の明るく元気なスタッフのお二人に、広島横川店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

【北海道】エニタイムフィットネス北海道神山店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は『北海道 エニタイムフィットネス神山店』の明るく元気なスタッフの皆さんに、神山店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

【京都府】エニタイムフィットネス金閣寺店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は『京都府 エニタイムフィットネス金閣寺店』の明るくフレッシュなスタッフの皆さんに、金閣寺店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第8回
夢はオリンピック出場！
フェンシングで世界に挑戦したい！！

2023年の挑戦者、山口李世（さんはフェンシングでオリンピックに出場したいという夢を持っています[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第7回
3年間で紡いだ夢の道。
青森～下関1550km本州縦断フットレース完結！

みんなの初夢キャンペーン2023に当選し、「本州縦断フットレース・R9（国道9号線）ステージ」（舞鶴〜下関582km）を走破するという[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第6回
本州縦断フットレース最終章！
舞鶴～下関（582km）を笑顔で走りきりたい！

目標に向かってトレーニングするすべての方を応援する特別企画「エニタイム みんなの初夢キャンペーン2023」。今回ご紹介する宮崎裕子さんは[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第5回
「13年ぶりにフルマラソンに出場し、
過去の⾃分（4時間57分）を超えたい！」編

昨年度のキャンペーンに当選した方をご紹介するレポートの最終回は、「13年ぶりにいぶすき菜の花マラソンに出場し、過去の⾃分（4時間57分）を超えたい！」という夢に挑戦した中川さんの登場です。[...]

トレーニングで自信をつけて父の背中を追う宮谷さん親子

サッカー部に所属する息子さんに頼まれてエニタイムフィットネスに入会した宮谷真広さん。ジムのトレーニングでバランスの良い体を手に入れました。[...]

トレーニーにおすすめ
ごはんになるオートミール

日々運動をしている方は、食事のことも大切にしていますよね。食事は毎日のことだからこそ、健康的な食品を[...]

残暑を乗り切る！
魔法のスパイス
スパイスを上手に使っておいしく健康に

記録的な猛暑が続いているこの夏。夏バテや食欲不振に悩まされている人もいるのでは？そんな時はスパイスの力を[...]

あなたの体をつくるプロテイン

あなたの体をつくるプロテイン フィットネスジムで見かける、プロテインを飲む人。興味はあるけれど、どんなものなんだろう？と思っている人も多いでしょう。もし […]

第4回エモーショナルイーティング（ストレス食いとの向き合い方） —ストレスも罪悪感も、さようなら ギルトフリーアイスクリーム

連   載 You are what you eatあなたは食べたものでできている 第4回 エモーショナルイーティング（ス […]

第3回腸内環境を整える —納豆ときのこのチゲ

連   載 You are what you eatあなたは食べたものでできている 第3回 腸内環境を整える—納豆ときのこ […]

話題のスマートリングってどうなの？

皆さんは「スマートリング」というものをご存じですか？その名の通り指輪なのですが、指にはめることで自分の健康状態を管理できるアイテム[...]

インソールを作ってみた！
大切な足を守る生涯の相棒

以前、半月ほど入院した後、驚くほど脚力が落ちてしまいました。思うように足が上がらず、とぼとぼとしか歩けないのです[...]

Watch a movie with the Masked ANYTIME
『トップガン マーヴェリック』

マスクド・エニタイムと一緒に、筋肉目線で映画を観るコーナー「映画の筋肉」。あの俳優のあの筋肉はどうやってつくられているのか？[...]

ジム通い停滞期には新アイテム導入を！
UNDER ARMOUR 『UAアイソチル』

トレーニングに行きたいけれど、気持ちが盛り上がらない。そんな時がありますよね。お腹が空いているから、仕事で疲れたから、雨が降っているから[...]

カラダと環境に良い「Harvest Meat」

最近スーパーなどでもよく見かけるようになった代替ミート。コロナで在宅勤務が増え、運動不足気味にもかかわらず[...]