#ヘルシアタイム Vol.5 ヨガで整う心とカラダ #ヘルシアタイム #ヨガ #夕日 海と夕日をバックにした幻想的なヨガのお写真♪ 最近は、動画などを参考にしながらヨガをしている方も増えていますよね。なかなかこんな素敵な場所ではできませんが…おうちヨガも、気分転換になって心とカラダがすっきりしそうですね。 こちらは、@aya.yoga0[…] Healthier Time 2020.10.21
#ヘルシアタイム Vol.4 豆乳クリームで手作りおやつ #ヘルシアタイム #豆乳クリーム #ヘルシースイーツ 生クリームの代わりに、豆乳クリームを使用したおうちでカフェ風メニュー。とっても美味しそうなのに、タンパク質が摂れてカロリーも抑えめだなんて、罪悪感が少なくていいですね！ インスタグラムでは、いろいろな工夫をしてヘルシーなお[…] Healthier Time 2020.10.21
People Vol.2 貴島明日香さん フィットネス(fitness)は、「適合性」や「ふさわしい状態」という意味から、肉体的、健康的観点で望ましい状態、すなわち体の調子が良い、健康な状態や、そうあるためにしている活動を表す言葉とされています。つまり、運動に限らず、日頃自分の心身を健康な状態に保つためにしていることはすべてフィットネスなのだとも言えます。今回は、お天気キャスターとして活躍中の貴島明日香さんに、毎日笑顔でいられる秘訣をうかがいました。 People 2020.10.19
エニタイムのある風景 No.002 大阪府 玉造店 このコーナーでは、全国各地にあるエニタイムを、あなたの住む街の歴史とともに紹介します。エニタイムは、さまざまな地域に根ざし、それぞれの生活に寄り添うフィットネスジム。運動をする日もあれば、街を歩き、その土地の歴史に触れ、 […] Local info 2020.10.9
前を向いて生きよう。＜道をひらく＞ ビジネス書は好きですか？私はそんなに好きじゃありません。世の中で成功した人の考え方や意識、ノウハウ、成功談は、自分の人生において役に立つはず…なのですが、なぜか上手く飲み込めず、店頭では意気込んで買ったものの、結果として […] Review 2020.10.6
#ヘルシアタイム Vol.3 このコーナーでは、Instagramの投稿の中から、 それぞれのヘルシアタイム（心とカラダにとって豊かな時間）を 過ごしている写真を、皆さまにご紹介していきます！ ※このページに掲載の画像は、全て使用許可をいただいていま […] Healthier Time 2020.09.30
