地味だけど効果絶大！
体幹を鍛えて日常生活を快適に
体幹（コアマッスル）は体の中心軸を支える重要な部分で、鍛えることで姿勢改善や腰痛予防[...]
フィットネス
地味だけど効果絶大！
お尻から太ももまで効率的に鍛えよう
シーテッドレッグプレスの使い方
下半身を鍛えることで代謝が上がり、日常動作が楽になり、怪我もしにくくなる[...]
朝ジム派・夜ジム派
あなたがトレーニングするのはいつ？
トレーニングが習慣になってくると、「運動をする時間帯」が自然と決まってくるものです。朝の静かなジムで[...]
ジムが「生活の一部」になるまで
エニタイムフィットネス15周年、「続けること」が教えてくれる
フィットネスを始める人は多い一方で、「続ける」ことに苦戦する人も少なくありません[...]
エニタイムフィットネスの「PLEASE-ist」制度とは？ホスピタリティを形にした取り組み
全国1,200店舗を展開するエニタイムフィットネスが、今「人」に力を入れ[...]
同僚から夫婦へ、
トレーニングデートが繋いだ二人の物語
フィットネスジムでは、さまざまな想いが交錯しています。まさに人生の交差点。エニタイムフィットネス熊谷店で、週末になると必ず一緒[...]
脂肪燃焼も筋力アップも！
クライムミル（ステアクライマー）を使いこなそう
クライムミル（ステアクライマー）は、階段を上る動きを再現した有酸素マシンです。エスカレーターのように[...]
フィットネス習慣、始めてみませんか？
フィットネス参加率の向上を目指して
みなさんは日頃から体を動かすことを習慣にしていますか。欧米では、年齢や性別を問わず[...]
あなたの習慣が、社会を支える力になる
特別なことはしなくても、少しの思いやりが誰かの力になる。今、そんな寄付の形が広がり始めています[...]
エニタイムフィットネスから、
生活も、運動も、楽しめるウェア登場！
次世代高機能素材「COVEROSS R（カバロス）」
の多彩な魅力
エニタイムフィットネスのオリジナル商品として、次世代高機能素材COVEROSS®を[...]
ケーブルマシンの魅力を徹底解説！
ケーブルマシン中級編
ケーブルマシンは、とても自由度の高いマシンです。軌道が固定されていないため[...]
ダイエット中でも安心！
低カロリー＆高栄養のおいしい朝夕レシピ
太るか、痩せるかを決めているのは、消費カロリーと摂取カロリーのバランス[...]