野球部の息子のために入会したのに自分が筋トレにはまってしまった村松さん親子
野球部の息子のために入会したのに 自分が筋トレにはまってしまった村松さん親子 村松ゆり子さん（50） ・ 村松翔梧さん（17） 野球部に所属する息子さん […]
フィットネス
あの人がトレーニングをする理由Vol.1：eスポーツプレイヤー／経営者 堀田マキシムアレクサンダー
連 載 あの人がトレーニングをする理由 Vol.1 eスポーツプレイヤー／経営者堀田 マキシム アレクサンダー トレー […]
それぞれの運動目的に合ったフィットネス用シューズの選び方
みなさんは、フィットネスジムで運動をする際、どのようなシューズを履いていますか？ 厳密にはフリーウエイトマシン、ランニングマシンでは使用するシューズの種 […]
第４回ケトルベル＆メディシンボール 楽しくつづけるファンクショナルトレーニング
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第３回サスペンション＆バトルロープ立体的に鍛えて、美しいカラダを手に入れる方法
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第２回自重トレーニング＆バランスボール自分の体重だけで鍛える、姿勢を整える方法
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第１回ファンクショナルトレーニングとは初心者にもおすすめのトレーニング
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肌にも環境にも優しい日焼け止め ＜athletia スキンプロテクションUVクリーム30N＞
私は日焼け止めが苦手です。毎年、夏には腕や首の後ろなどジワジワと日焼けしていて、肌が赤くなるよりも黒くなりやすいタイプです。紫外線は気になるけれど、塗る […]
トレーニング後のリカバリーに ＜Theragun Elite（セラガン エリート）＞
昔は運動後の筋肉痛が嫌だった。 だけど、エニタイムフィットネスに通うようになって、運動後の筋肉痛がうれしくなった。 筋肉痛を感じるということは、体に効い […]
手放せないスポーツタイプイヤホン
ランニングなどの運動時、イヤホンを付けている人をよく見かけます。しかし、街中では事故に気をつけなければいけませんし、汗や雨などの防水面も注意しなくてはな […]
運動後の足をいたわる＜HOKA ONE ONE（ホカ オネオネ）リカバリーサンダル＞
山道を一日歩いた後、登山靴を脱ぐ。長いランニング後、シューズを脱ぐ。スキーを楽しんだ後、ブーツを脱ぐ。 運動の後、シューズやブーツを脱いで「あー、気持ち […]
消防士・山岳ランナー 望月将悟さん
順位に執着しない山岳レースの楽しみ方 People Vol.8 消防士・山岳ランナー 望月 将悟さん 日本一過酷といわれる山岳レース […]