本キャンペーンは終了いたしました。
ご参加いただきありがとうございました。

※各店舗ごとにキャンペーン
施設見学を実施しています。
こちらからお近くの店舗を検索して、
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What's FUNC

カラダとココロ、動いてる?エニタイムのファンクショナルトレーニング

「なかなか効果が出ない」「初心者には難しい」…、
さまざまなトレーニングの課題に応えるのが
ファンクショナルトレーニング!
エニタイムでは欧米で話題の
ファンクショナルトレーニングで、
「動けるカラダ(機動性アップ)」を目指します。
ファンクショナルトレーニングで、
カラダとココロの健康を導き、
あなたの(人生の)可能性を広げてみませんか。
きっと毎日がもっと楽しくなりますよ。

ファンクショナルって?

ファンクショナルという言葉は
「機能的な」という意味。
ファンクショナルトレーニングは
「機能的なトレーニング」なのです。

そもそもファンクショナルトレーニングは、
アスリートのリハビリから生まれた理学療法トレーニングで、
その効果から近年ではアスリートのクロストレーニング(※)に欠かせない
トレーニングとなり、欧米のフィットネスシーンで大きな人気を博しています。

※複数の異なるトレーニングを行うこと

どんな効果があるの?

効果はずばり「動けるカラダ」を作ること。
人が本来持っているカラダの可動性、
連動性、柔軟性、
そして筋力を整えることで、
身体能力をアップさせることができると言われています。

誰に? 特徴は?

1. 誰でも楽しめる

自重トレーニングも多く、またレベルやウェイトも自在に選べることから、
初心者からアスリート、運動不足の方や高齢者にも適しています。

2. パワーアップも、
脂肪燃焼も

ファンクショナルトレーニングの多彩なメニューでは、特定部位の筋力アップも、全身運動によるバランスのとれた脂肪燃焼も見込めます。

3. トレーニングの
効果をアップ

ファンクショナルトレーニングで身体能力をアップさせることで、その他のトレーニングの効果がアップします。それぞれの目的にあわせて行うトレーニングに、ぜひ加えてみては。

4. ケガの防止、回復

リハビリメニューとして生まれたファンクショナルトレーニングは、ケガのリハビリはもちろん、トレーニング前のアップとしてケガの予防にもオススメです。

  • ●エニタイムフィットネス会員さま、
    会員さまではない方、
    すべての方にご参加いただけます!
  • ●おひとりでも、
    お友達と一緒でも、
    ご参加いただけます!
  • ●15分程度の短時間で体験
    いただけます。
  • ●体験後はマシントレーニングなど、
    ご自由にエニタイムを
    ご利用いただけます。

Anyone

「最近、運動不足で」
「もっとトレーニングの効果がほしい」
ファンクショナルトレーニングは、
プログラムの選択と負荷の調整で
初心者からアスリートまで
すべての方に、楽しんでいただけます。

※体験できるプログラムは
店舗によって異なります。

Let's FUNC!!

会員の方はもちろん、会員じゃないけど
そろそろトレーニングしてみようか?
と思っているあなたにもオススメの
ファンクショナルトレーニング。
ぜひ体験してみませんか?

Bring it on!!

体験いただいた方には、
オリジナルLINEスタンプを
体験後にプレゼントします。
エニタイムのオリジナルLINEスタンプ、
ぜひゲットしてください。

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