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一つのボールを、全員で追いかけた日ユニファイドスポーツ®︎がつないだ、仲間との時間
「ユニファイドスポーツ®︎」は、知的障害のある人とない人が同じチームの仲間としてプレーする取り組みです[...]
ユニファイド・エールラン雨の日に1000人が走った理由。
雨にもかかわらず、大勢のランナーたちがお台場に集結しました。この日開かれたチャリティ・ランイベント「ユニファイド・エールラン」は[...]
トレーニングが習慣になってくると、自分なりのやり方やペースが自然と定まってくるもの[...]
深夜のジムが、一番好きな理由。
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エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第1回～代表的なマシンの使い方～
ジムに通い出しても、何をしたらいいのか分からない……。そんな方もいるのではないでしょうか。3回シリーズでトレーニングについて「代表的なマシンの使い方」[…]
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自分の体を持ち上げる！懸垂（チンニング）を始めよう
子どもの頃、鉄棒で「懸垂」にチャレンジした記憶がある方も多いのではないでしょうか。実際に「懸垂」は自重[...]
短期間集中！1カ月ダイエット
ダイエット、それは永遠のテーマかもしれません。書籍やテレビ番組では「最新のダイエット」が紹介され[...]
朝ジム派・夜ジム派あなたがトレーニングするのはいつ？
トレーニングが習慣になってくると、「運動をする時間帯」が自然と決まってくるものです。朝の静かなジムで[...]
ジムが「生活の一部」になるまでエニタイムフィットネス15周年、「続けること」が教えてくれる
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