エニタイムフィットネスの「PLEASE-ist」制度とは？ホスピタリティを形にした取り組み

全国1,200店舗を展開するエニタイムフィットネスが、今「人」に力を入れ[...]

同僚から夫婦へ、
トレーニングデートが繋いだ二人の物語

フィットネスジムでは、さまざまな想いが交錯しています。まさに人生の交差点。エニタイムフィットネス熊谷店で、週末になると必ず一緒[...]

脂肪燃焼も筋力アップも！
クライムミル（ステアクライマー）を使いこなそう

クライムミル（ステアクライマー）は、階段を上る動きを再現した有酸素マシンです。エスカレーターのように[...]

フィットネス習慣、始めてみませんか？
フィットネス参加率の向上を目指して

みなさんは日頃から体を動かすことを習慣にしていますか。欧米では、年齢や性別を問わず[...]

あなたの習慣が、社会を支える力になる

特別なことはしなくても、少しの思いやりが誰かの力になる。今、そんな寄付の形が広がり始めています[...]

エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第1回～代表的なマシンの使い方～

ジムに通い出しても、何をしたらいいのか分からない……。そんな方もいるのではないでしょうか。3回シリーズでトレーニングについて「代表的なマシンの使い方」[…]

お尻から太ももまで効率的に鍛えよう
シーテッドレッグプレスの使い方

下半身を鍛えることで代謝が上がり、日常動作が楽になり、怪我もしにくくなる[...]

自分の体を持ち上げる！
懸垂（チンニング）を始めよう

子どもの頃、鉄棒で「懸垂」にチャレンジした記憶がある方も多いのではないでしょうか。実際に「懸垂」は自重[...]

短期間集中！
1カ月ダイエット

ダイエット、それは永遠のテーマかもしれません。書籍やテレビ番組では「最新のダイエット」が紹介され[...]

深夜のジムが、一番好きな理由。

エニタイムフィットネスのある生活を楽しんでいる人を紹介する[...]

「毎日の習慣が人生を変えた」
杖をついて入会した74歳、田渕さんの挑戦

ダイエット、体力アップ、ボディーシェイプ、健康維持、自信をつけたいなど、皆さんがエクササイズに励む[...]

教えて！エニタイム
ダイエットのためのトレーニングにまつわる疑問

ジムに通っている方や、普段から運動をするようにしている方の中に[...]

教えて！エニタイム
トレーニングの疑問（For Beginner）

トレーニングを始めると、誰でも最初は分からないことや不安を抱えるものです。今回は[...]

アメリカ発、話題のエクササイズが日本初上陸
The Bar Method（ザ・バーメソッド）

アメリカ発のエクササイズプログラムである「ザ・バーメソッド」は、バレエレッスンにヨガ[...]

AFの新しい取り組み
エニタイムフィットネスにかほTSUGUBA店

エニタイムフィットネスは街中だけでなく、空港や大学、病院、公園などさ[...]