B.LEAGUEレフェリーのプライドと挑戦

試合が白熱する中で、公正なジャッジを下し、試合をスムーズに進行させるレフェリーたち[...]

教えて！エニタイム
ダイエットのためのトレーニングにまつわる疑問

ジムに通っている方や、普段から運動をするようにしている方の中に[...]

美脚！血行促進！瞬発力！
カーフレイズで手に入れよう

ふくらはぎの筋肉を鍛える「カーフレイズ」は負荷が少なく、やり方も簡単なので、初心者や高齢者など[...]

教えて！エニタイム
トレーニングの疑問（For Beginner）

トレーニングを始めると、誰でも最初は分からないことや不安を抱えるものです。今回は[...]

タレント 竹内由恵さん

竹内由恵さんがパーソナリティを務める『エニタイムフィットネスプレゼンツ 竹内由恵のGood Shape Navi[...]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

ぷよぷよ二の腕にさようなら！
二の腕を引き締めるトレーニング

ぷよぷよした二の腕、気になりますよね。二の腕にお肉がつく理由は、腕の後ろ側にある上腕三頭筋[...]

日本バスケットボール協会（JBA）公認
プロフェッショナルレフェリーFIBAレフェリー
加藤誉樹さん

コート上の一瞬が選手の運命を変える。試合を見極める目を持つ人がいる。怒号と歓声が交錯する熱狂の中[...]

腹筋に革命を！
短期間でおなかをへこませるトレーニング

皆さん、おなかやウエスト回りに悩みを抱えていませんか？ トレーニングでもなかなか効果が出にく[...]

トレーニングを記録していますか？
「トレーニング手帳」のすすめ

トレーニングの最中、「前は何キロだったっけ」とマシンの負荷を忘れてしまうことはありませんか？ トレーニングの最大のライバルは前回の自分[...]

【北海道】エニタイムフィットネス北海道神山店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は『北海道 エニタイムフィットネス神山店』の明るく元気なスタッフの皆さんに、神山店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

Watch a movie with the Masked ANYTIME
『トップガン マーヴェリック』

マスクド・エニタイムと一緒に、筋肉目線で映画を観るコーナー「映画の筋肉」。あの俳優のあの筋肉はどうやってつくられているのか？[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第6回
本州縦断フットレース最終章！
舞鶴～下関（582km）を笑顔で走りきりたい！

目標に向かってトレーニングするすべての方を応援する特別企画「エニタイム みんなの初夢キャンペーン2023」。今回ご紹介する宮崎裕子さんは[...]

ヘルシアプレイスを沖永良部へ！
エニタイムフィットネスのマシンリサイクルプロジェクト

エニタイムフィットネスは2018年に「オープンフィットネス宣言」を行い、フィットネスジムが社会ともっとつながっていくことを目指した活動を開始した[...]

周南市の健康寿命を延ばす！
徳山病院とエニタイムフィットネスの挑戦

山口県周南市にある徳山病院は、地域で暮らす人々のさらなる健康増進を目指し、2021年12月からエニタイムフィットネスとの連携を行っている[...]