着るだけで疲労回復！？

最近、アスリートやトレーニーの間で愛用者が増えているというリカバリーウェア[...]

AFの新しい取り組み
エニタイムフィットネスにかほTSUGUBA店

エニタイムフィットネスは街中だけでなく、空港や大学、病院、公園などさ[...]

SONアスリートアンバサダー 三上隼人さん

株式会社Fast Fitness Japan（以下、FFJ）のマーケティング部で働く三上隼人さんには、生まれつき軽度の自閉スペクトラム症[…]

運動で肩こりがよくなるって本当！？

多くの方が経験しているであろう肩こり。症状がひどくなると、首筋から首の付け根、肩、背中にかけて張った[...]

ユニファイドトレーニングを
ご存知じですか？

エニタイムフィットネスは以前から、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな[...]

筋トレBIG3（ビッグスリー）
大きな筋肉を鍛えよう！

サッカーならドリブル、野球なら素振り、柔道なら受け身というように、どんなスポーツにも基礎があります[...]

ぷよぷよ二の腕にさようなら！
二の腕を引き締めるトレーニング

ぷよぷよした二の腕、気になりますよね。二の腕にお肉がつく理由は、腕の後ろ側にある上腕三頭筋[...]

日本バスケットボール協会（JBA）公認
プロフェッショナルレフェリーFIBAレフェリー
加藤誉樹さん

コート上の一瞬が選手の運命を変える。試合を見極める目を持つ人がいる。怒号と歓声が交錯する熱狂の中[...]

腹筋に革命を！
短期間でおなかをへこませるトレーニング

皆さん、おなかやウエスト回りに悩みを抱えていませんか？ トレーニングでもなかなか効果が出にく[...]

トレーニングを記録していますか？
「トレーニング手帳」のすすめ

トレーニングの最中、「前は何キロだったっけ」とマシンの負荷を忘れてしまうことはありませんか？ トレーニングの最大のライバルは前回の自分[...]

みんなの「うれしい」をつくる 認定NPO法人おてらおやつクラブ

「認定NPO法人おてらおやつクラブ」は、お寺にお供えされるさまざまな「おそなえ」を、仏さまからの「おさがり」[...]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第3回 「結婚3周年記念までに⾃分史上最⾼のボディーになる！」編

夢への挑戦、応援レポート第3回 「結婚3周年記念までに⾃分史上最⾼のボディーになる！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生、福久涼子 目標に向 […]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第2回「カヌースプリントでインカレ優勝を目指します！」編

夢への挑戦、応援レポート第2回 「カヌースプリントでインカレ優勝を目指します！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生・安藤翔太 なりたい自分、 […]

セパタクローをするアスリート社員からのメッセージ

2022年秋、エニタイムフィットネスが取り組む地域貢献活動のひとつとして、セパタクローを体験する特別授業『アスリート社員に聞く！なんでもチャレンジ』が静岡県浜松市の小学校で行われました。[...]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編

夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生 トレーニングをする […]