夢への挑戦、応援レポート
第3回

沖縄在住の古賀さんは、3歳の男の子を育てながら看護師としても忙しい毎日を送るワーキングママです。ある日、職場の先輩ナースから「もしかしてけっこう太った？」と言われてしまい、産後太りを解消したいと心に決め、エニタイムに入会したそうです。
初夢当選後のミーティングでは、「もともと運動は得意ではなかったのですが、スタッフの方に教わりながらマシンを使ってみると楽しくて、入会初日はあっという間に３時間も経っていました（笑）。ただその後、自己流でやっているトレーニングが本当に効果的なのか自信がなくて……、なんとなく脚が太くなってきてしまって逆効果な気もしています」とのお悩みが。
「ダイエット目的で筋トレをする時は、もちろん大きな筋肉のある下半身を鍛えることは大切ですが、ウエディングフォトをきれいに撮りるのが目的だったら、ドレスから見える二の腕や肩、デコルテにメリハリをつけて、いかに写真映えする体になるかにこだわってトレーニングをするのはいかがでしょう。プロのカメラマンが撮影すると光の陰影が写るのですが、ただ漠然と全体を細くするよりも、例えば肩に筋肉をつけると相対的に二の腕や鎖骨周りがほっそり見えて、写真にきれいに写りますよ」とご提案。「ウエディングドレスをきれいに着こなすためのメリハリのあるボディーづくり」がトレーニングのテーマになりました。

まずは基本の種目として、下半身を鍛える４種目、これはインターバル1分で1セット目にやっと20回できる重さを探します。1分のインターバルで2セット目、また20回できるようなら1セット目の負荷設定は少し軽いということになります。続いてダンベルを使ったフレンチプレスやリバースプッシュアップで二の腕や肩周り、ラットプルダウンで背中の筋肉に刺激を入れ、ドレスから見える部位を重点的にトレーニングしていただきました。古賀さんの結婚記念日は9月13日。4月の終わりに初夢トレーニングをスタートしてから約4ヶ月半、意識して週２回はエニタイムに通っていたといいます。
「看護師という仕事柄、夜勤もあって時間が不規則なのですが、エニタイムは24時間いつでも好きな時に通うことができるので、時間に縛られることがなくて本当にありがたかったです。結婚式の当日までエニタイムでトレーニングしていました（笑）。この何ヶ月間かは、人生で一番自分の体と向き合った時間ですね。主人にシルエットがとても変わったと言ってもらえたのもうれしかったです」。

そんな古賀さんがご家族と迎えた最高の1日を写真でたっぷりとご紹介します。