厳選＆高品質の
マシンと設備

マシン特化型ジムのエニタイムフィットネスでは、マシンのグレード・ラインナップにはこだわりを持ち、Life Fitness社やPRECOR社、MATRIX社など、世界のトップクラスのブランドから厳選した高品質マシンを採用しています。効果が期待でき、安全性の高い正しいフォームに導くマシンは、初めての方でも使いやすく、トレーニングをお楽しみいただけます。

※各店舗毎に導入マシンは異なります。
また、下記に限らず、様々なマシンや備品も導入しています。
詳細は各店舗ページをご確認いただくか、店舗までお問い合わせください。

ファンクショナルトレーニングとは？

パフォーマンスの向上のためにトップアスリートも取り入れているファンクショナルトレーニング。スポーツや競技の動作だけでなく、日常生活の動作も向上するので、モデルや芸能人など体を使う人たちはもちろん、医療や介護現場などでも取り入れられている、話題のトレーニングです。

どんな効果があるの？

体が本来持っている機能を高め、負担なく動かせる状態にすることを目指すトレーニングです。つまり、あなたの体を「動けるカラダ」へ導くのがファンクショナルトレーニング。こんな効果が期待できます。

1. ①スポーツはもちろん、日常生活でも体幹を使った効率の良い動きができるようになる
2. ②関節の可動域が大きくなる
3. ③姿勢がよくなる
4. ④ケガをしにくくなる
5. ⑤肩こりや腰痛予防
6. ⑥代謝があがるのでシェイプアップ効果が期待できる

どんな人がやるといいの？

最近体の動きが鈍くなってきた、何もないところでつまずく、ちょっと体重が増えてきた、などなど、普段運動をしていない人こそ、おススメ！ファンクショナルトレーニングでまずは「動けるカラダ」をつくりましょう。
スポーツをしているけど最近成績が伸び悩んでいる、筋トレをしているけどなかなか効果があがらない、そういう方にもおススメです。ファンクショナルトレーニングで体幹とインナーマッスルを鍛えることで、パフォーマンスを向上させましょう。

エニタイムのファンクショナルエリア

エニタイムフィットネスにはファンクショナルトレーニングができるファンクショナルエリアがあります。ぜひファンクショナルトレーニングをお試しください。

※設置されていない店舗もあります。ご利用店舗にお問合せください。