公開日 : 2024/02/01
【2月度】エニタイムフィットネスのウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE」を更新
エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しました。 今月は以下1件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。
[Fitness] 肩・背中・脚までトレーニング後のストレッチ
運動後や、筋肉痛の緩和にも効果があるといわれるストレッチ。
今回は福岡空港店の スタッフ 中村萌乃加さんに、トレーニング後にできるストレッチを、6種類紹介してもらいました。
無理のない範囲で、トレーニング後に15分程度のストレッチを取り入れてみてください。
HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要
ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ！」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。