お知らせ

公開日 : 2023/08/30

【8月度】HEALTHIER MAGAZINE更新「ケーブルマシンを使ってみよう!」/「トレーニングを記録していますか?」/「Review Vol.25『トップガン マーヴェリック』」

エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)」を更新しました。
今月は以下3件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。

ケーブルマシン入門「ケーブルマシンを使ってみよう!」

ほとんどのエニタイムフィットネスにはケーブルマシンが設置されていますが、使い方がわからず、挑戦したことのない方もいらっしゃるのではないでしょうか? 実はケーブルマシンは、フリーウエイトのように自由度の高いトレーニングができます。
ケーブルマシンの使い方を、エニタイムフィットネス上田店で伺いました。

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トレーニングを記録していますか? ~「トレーニング手帳」のすすめ~

トレーニングの最大のライバルは過去の自分・・・。
負荷の重量や回数を記録することで「過去の自分」を乗り越えることにつながります。
今回は、毎回欠かさず記録を付けている、エニタイムフィットネス池袋店の方にトレーニング手帳の使い方を伺いました。

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Watch a movie with the Masked ANYTIMEシリーズ『トップガン マーヴェリック』

マスクド・エニタイムと筋肉目線で映画を楽しむ「映画の筋肉」シリーズ第1弾として、『トップガン マーヴェリック』を取り上げます。
あの俳優のあの筋肉はどうやってつくられているのか?どんなトレーニングをすればあんな筋肉がつくれるのか?マスクド・エニタイムが映画を観ながら語りました。

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HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要

ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ!」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。

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