AFの新しい取り組み
エニタイムフィットネスにかほTSUGUBA店

エニタイムフィットネスは街中だけでなく、空港や大学、病院、公園などさ[...]

SONアスリートアンバサダー 三上隼人さん

株式会社Fast Fitness Japan（以下、FFJ）のマーケティング部で働く三上隼人さんには、生まれつき軽度の自閉スペクトラム症[…]

運動で肩こりがよくなるって本当！？

多くの方が経験しているであろう肩こり。症状がひどくなると、首筋から首の付け根、肩、背中にかけて張った[...]

ユニファイドトレーニングを
ご存知じですか？

エニタイムフィットネスは以前から、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな[...]

運動で心と体のバランスを整える
～ストレスと疲れを運動で解決する方法～

気持ちが落ち込んだりイライラした時に、体を動かして発散した経験はないで[...]

エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第1回～代表的なマシンの使い方～

ジムに通い出しても、何をしたらいいのか分からない……。そんな方もいるのではないでしょうか。3回シリーズでトレーニングについて「代表的なマシンの使い方」[…]

お尻から太ももまで効率的に鍛えよう
シーテッドレッグプレスの使い方

下半身を鍛えることで代謝が上がり、日常動作が楽になり、怪我もしにくくなる[...]

自分の体を持ち上げる！
懸垂（チンニング）を始めよう

子どもの頃、鉄棒で「懸垂」にチャレンジした記憶がある方も多いのではないでしょうか。実際に「懸垂」は自重[...]

短期間集中！
1カ月ダイエット

ダイエット、それは永遠のテーマかもしれません。書籍やテレビ番組では「最新のダイエット」が紹介され[...]

深夜のジムが、一番好きな理由。

エニタイムフィットネスのある生活を楽しんでいる人を紹介する[...]

セパタクローをするアスリート社員からのメッセージ

2022年秋、エニタイムフィットネスが取り組む地域貢献活動のひとつとして、セパタクローを体験する特別授業『アスリート社員に聞く！なんでもチャレンジ』が静岡県浜松市の小学校で行われました。[...]

みんなの初夢キャンペーン 夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編

夢への挑戦、応援レポート第1回 「小学生になる息子と一緒にサーフィンデビューしたい！」編 文・ヘルシアマガジン編集部 写真・小林晶生 トレーニングをする […]

「お笑い×筋トレ」のコラボで日本を元気にする！野田クリスタル・土屋敦之

「お笑い×筋トレ」のコラボで 日本を元気にする！ 新型コロナウイルス感染症によって社会生活が変化して2年以上がたつ。 人と会うことがままならない状況で将 […]

野球部の息子のために入会したのに自分が筋トレにはまってしまった村松さん親子

野球部の息子のために入会したのに 自分が筋トレにはまってしまった村松さん親子 村松ゆり子さん（50） ・ 村松翔梧さん（17） 野球部に所属する息子さん […]

フィットネスマシンはどのような思いで作られている？

思いに応えてくれるフィットネスマシン フィットネスジムにはたくさんのマシンが並んでいます。老若男女、さまざまな体格の人が、ボディメイク、体力アップ、肉体 […]