三田店

mita | みた

重要なお知らせ

         【 停電のお知らせ 】
ドコモ携帯基地局設置工事に伴い、下記の日程で施設が停電となります。
停電中は施設のご利用は出来ませんのでご了承願います。
      5月20日(日) 7:00~9:00

24時間年中無休 ¥8,250(+税)
/月
クラブの特長

〒108-0073

東京都港区三田1-3-31 フォーキャスト三田 1F

都営大江戸線「赤羽橋」駅より徒歩2分
都営三田線「芝公園」駅より徒歩8分
都営大江戸線「麻布十番」駅より徒歩7分

03-5419-1294

スタッフアワー:平日11:00~20:00
土日祝10:00~19:00
毎週金曜日ノースタッフデイ

※ 自転車の駐輪は壁から端に寄せ、整理整頓をお願い致します。

駐輪場あり Bicycle parking availableWiFiあり Wifi available英語対応可 We can speack Englishパーソナルトレーニング可 Personnal trainer available
LifeFitness LogoPRECOR Logo

三田店からのお知らせ

【 POWERPLATE 】
重りを持たない新感覚・最先端マシン~POWERPLATE~導入開始
一流モデル・スポーツ選手も使用しています
http://www.power-plate.co.jp

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【 ご入会時に必要なもの 】

● 銀行のキャッシュカード(と印鑑・通帳 ※ )
※ 銀行によっては印鑑不要です。スタッフにお尋ね下さい。
 (新生銀行、ネット系銀行は印鑑が必要です)
※ 外国籍のお客様の場合口座登録名義確認用に通帳が必要です。
※ ご本人名義もしくは同姓の配偶者名義に限ります。

● 現住所が記載された本人確認書類 / 運転免許証、パスポート、
 健康保険証、住民基本台帳カード(写真付)、
 個人番号(マイナンバー)カードの内運転免許証や
 保険証など(外国籍の方は在留カード)
※ 住所変更をしていない場合は、6ヵ月以内に発行された
  公共料金の領収書や住民票をご持参ください

● 印鑑(サイン)でのお手続きの場合は
 初回引落しの2ヵ月分を現金にてお支払いをお願いしております。

【 ご見学・ご入会手続きに関して 】
混雑時のご見学・ご入会手続き等、各種手続きは
ご予約の方を優先的にご案内させていただきます。
事前にTELもしくは下記WEBより、必ずご予約をお願い致します。

《ご入会手続き最終受付時間》
平日 19:30    土日祝 18:30

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【 パーソナルトレーニング 】
大好評パーソナルトレーニング実施中!!
料金:60分 / ¥7,560~
次世代加圧 VRCトレーニング 導入!!
ダイエット・シェイプアップ・ボディメイク・競技力向上・痛み改善etc
※ 詳しくはスタッフまでお問合せ下さい。

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【 その他 】
高精度体組成計 導入!!

新生活応援キャンペーン

  始めるなら今!!!
  先着【30名】限定募集!!
  2018/4/30まで!!!
※ 三田店では会員の皆様がご不便なく利用していただく為
  定員制となり、月間での入会数を限定させて頂きます。

☆通常セキュリティキー代¥5,140 → 100%OFF★
★4月の会費は日割り計算ですので無駄がありません☆

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2018年04月14日AnytimeFitness三田店STAFFの馬込です! 今回は【脂質】についてです! この時期、夏に向けてダイエットを始める人も多いとおもいます。 ダイエットに悪いイメージばかりある脂質ですが、実は生体に欠かせない栄養素であるため、極端に減らすことはせず適度に摂取しましょう。 脂質には中性脂肪、糖脂質、コレステロールの3つがあります。 このうち中性脂肪は運動のエネルギー源ともなり、多量に体脂肪として保存できるので体内で最も多く貯蔵されいています。 脂肪は普段の食生活で、不足することはほとんどありません。なので取りすぎに注意することです。 揚げ物や炒め物を控えたりなど意識していても食品中にある油(脂)には気づかないことが多いものです。料理に含まれているバターやマヨネーズ、また、肉や魚でも部位によって含まれている脂質の量にかなりの差があります。 洋菓子やスナック菓子にはかなりの脂質が含まれているのでダイエット中は控えましょう…。 脂質は、総摂取エネルギーの20〜25%を目安にしましょう。 とり過ぎも減らし過ぎも良くないので、質と量を知り、うまく取り入れていきましょう! ------------------------------------------------------------------------- *パーソナルトレーナー* トレーナー:大瀧 亮平 時間: 60分  /  90分  /  初回体験トレーニング 料金:¥8,640 / ¥12,960 / ¥10,000(現金のみ) ------------------------------------------------------------------------- トレーナー:JUN (いつもいる佐藤です) 時間: 60分(初回75分カウンセリング込) 料金:¥7,560(現金のみ) お申込、お問い合わせはスタッフにお声がけください! ------------------------------------------------------------------------- ☆★ANYTIME FITNESS 三田店 新規入会受付中!!★☆ ANYTIME FITNESSは24時間、年中無休で利用可能です! 月額8,910円(税込)で、気軽にフィットネスを始められます! 無料見学も受付けておりますので、ぜひお電話下さい! TEL:03-5419-1294 フロントデスク営業時間 月〜木11:00〜20:00 土・日・祝日10:00〜19:00 (金曜日はノースタッフデーです) ANYTIME FITNESS Membership is open to everybody! We are open for 24 hours everyday! The Monthly Fee is 8,910 YEN. Please feel free to call us or come!! TEL:03-5419-1294 STAFF HOUR:MON~THU11:00AM~8:00PM SAT・SUN・Holiday10:00AM〜7:00PM (NO STAFF DAY:Fridays)

2018年04月07日AnytimeFitness三田店STAFFの馬込です! 今回はチェストプレスについてです! 〜やり方〜 バーを胸の真横で握れるようシートの高さを調節します。 バーを握り強く前に押し出します。 腕が伸びきる前に元の位置に戻します。 戻す際も戻しきる前にまた押し出します。 肘を少し開き、バーは肘から直線上の位置(画像赤矢印)に重心を置くようにしましょう! 夏に向けて、男性ならではの厚い胸板でボディラインの美しさを強調、女性なら胸を上方に押し上げるバストアップをしていきましょう! ------------------------------------------------------------------------- *パーソナルトレーナー* トレーナー:大瀧 亮平 時間: 60分  /  90分  /  初回体験トレーニング 料金:¥8,640 / ¥12,960 / ¥10,000(現金のみ) ------------------------------------------------------------------------- トレーナー:JUN (いつもいる佐藤です) 時間: 60分(初回75分カウンセリング込) 料金:¥7,560(現金のみ) お申込、お問い合わせはスタッフにお声がけください! ------------------------------------------------------------------------- ☆★ANYTIME FITNESS 三田店 新規入会受付中!!★☆ ANYTIME FITNESSは24時間、年中無休で利用可能です! 月額8,910円(税込)で、気軽にフィットネスを始められます! 無料見学も受付けておりますので、ぜひお電話下さい! TEL:03-5419-1294 フロントデスク営業時間 月〜木11:00〜20:00 土・日・祝日10:00〜19:00 (金曜日はノースタッフデーです) ANYTIME FITNESS Membership is open to everybody! We are open for 24 hours everyday! The Monthly Fee is 8,910 YEN. Please feel free to call us or come!! TEL:03-5419-1294 STAFF HOUR:MON~THU11:00AM~8:00PM SAT・SUN・Holiday10:00AM〜7:00PM (NO STAFF DAY:Fridays)