三田店

mita | みた

24時間年中無休 ¥8,250(+税)
/月
クラブの特長

〒108-0073

東京都港区三田1-3-31 フォーキャスト三田 1F

都営大江戸線「赤羽橋」駅より徒歩2分
都営三田線「芝公園」駅より徒歩8分
都営大江戸線「麻布十番」駅より徒歩7分

03-5419-1294

スタッフアワー:平日11:00~20:00
土日祝10:00~19:00
毎週金曜日ノースタッフデイ

※ 自転車の駐輪は壁から端に寄せ、整理整頓をお願い致します。

駐輪場あり Bicycle parking availableWiFiあり Wifi available英語対応可 We can speack English高校生無料対応可 High school pass availableパーソナルトレーニング可 Personnal trainer available
LifeFitness LogoPRECOR Logo

三田店からのお知らせ

【 POWERPLATE 】
重りを持たない新感覚・最先端マシン~POWERPLATE~導入開始
一流モデル・スポーツ選手も使用しています
http://www.power-plate.co.jp

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【 ご入会時に必要なもの 】

● 銀行のキャッシュカード(と印鑑・通帳 ※ )
※ 銀行によっては印鑑不要です。スタッフにお尋ね下さい。
 (新生銀行、ネット系銀行は印鑑が必要です)
※ 外国籍のお客様の場合口座登録名義確認用に通帳が必要です。
※ ご本人名義もしくは同姓の配偶者名義に限ります。

● 現住所が記載された本人確認書類 / 運転免許証、パスポート、
 健康保険証、住民基本台帳カード(写真付)、
 個人番号(マイナンバー)カードの内運転免許証や
 保険証など(外国籍の方は在留カード)
※ 住所変更をしていない場合は、6ヵ月以内に発行された
  公共料金の領収書や住民票をご持参ください

● 印鑑(サイン)でのお手続きの場合は
 初回引落しの2ヵ月分を現金にてお支払いをお願いしております。

【 ご見学・ご入会手続きに関して 】
混雑時のご見学・ご入会手続き等、各種手続きは
ご予約の方を優先的にご案内させていただきます。
事前にTELもしくは下記WEBより、必ずご予約をお願い致します。

《ご入会手続き最終受付時間》
平日 19:30    土日祝 18:30

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【 パーソナルトレーニング 】
大好評パーソナルトレーニング実施中!!
料金:60分 / ¥7,560~
次世代加圧 VRCトレーニング 導入!!
ダイエット・シェイプアップ・ボディメイク・競技力向上・痛み改善etc
※ 詳しくはスタッフまでお問合せ下さい。

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【 その他 】
高精度体組成計 導入!!

春の新生活応援キャンペーン

  ★始めるなら今!!!☆夏はもうすぐ!!!★
  
  ☆先着【 30名 】限定募集!!★
  生憎の雨ですが多数の方がご入会いただいております
  → 残り 7 名!!

  ★2018/6/30まで!!!☆

  ☆三田店では会員の皆様がご不便なく利用していただく為
  定員制となり、月間での入会数を限定させて頂きます。★

  ★6月の会費は日割り計算ですので無駄がありません☆

☆会員キー発行手数料¥5,140 → 100%OFF★

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★港区割り☆港区内在勤 / 在学の方向けキャンペーン★

特典① → 7月会費 2,500円 OFF
特典② → プライベートロッカー 3ヶ月無料
※ プライベートロッカーは希望者のみ 先着10名様

※ WEBでのご入会の場合は9月会費が2,500円OFFとなります

※ お手続きの際、上記記載のお持ち物以外に
  港区在勤 / 在学の証明書をお持ち下さい

港区在勤)社員証、健康保険証、在勤証明書などの港区内の会社の所在地と
     利用者氏名が記載されている証明書
   
港区内在学者)区内在学が確認できる証明書(大学、大学院、専修学校可)

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2018年06月09日AnytimeFitness三田店STAFFの馬込です! 今回はHIITというトレーニングを紹介いたします! HIITとは? HIITは高強度インターバルトレーニング (High Intensity Interval Training) と呼ばれるトレーニング方法です。 高い強度の運動を短い休憩を挟んで行うトレーニングになります。 一般的なランニングやウォーキングなどと違い、 短時間で終了でき、筋肉の分解が進みにくいです。 具体的な例 15秒全力ダッシュ→40秒休憩 ×5set 20秒フロントランジ→20秒休憩 ×8set 20秒スクワット→20秒休憩 ×8set 大事なことは全力を出すことです。 ここで気を抜いてしまうと短いスパンで追い込んでる意味がなくなってしまいます。 全力を出すことで短時間で効果が出ます。 その効果はどんなものなのか? ・体内の成長ホルモンの分泌を促進する。 ・アフターバーン効果で代謝機能を高められる。 ・持久力を高められる。 ・短時間で大きな効果を得られる。 このようにHIITには 身体能力を強化していくために効果が複数あるため、 普段のトレーニングメニューに追加してみるのもおすすめです。 夏も目前、ダイエットの最後の追い込みに試してみましょう! ------------------------------------------------------------------------- *パーソナルトレーナー* トレーナー:大瀧 亮平 時間: 60分  /  90分  /  初回体験トレーニング 料金:¥8,640 / ¥12,960 / ¥10,000(現金のみ) ------------------------------------------------------------------------- トレーナー:JUN (いつもいる佐藤です) 時間: 60分(初回75分カウンセリング込) 料金:¥7,560(現金のみ) お申込、お問い合わせはスタッフにお声がけください! ------------------------------------------------------------------------- ☆★ANYTIME FITNESS 三田店 新規入会受付中!!★☆ ANYTIME FITNESSは24時間、年中無休で利用可能です! 月額8,910円(税込)で、気軽にフィットネスを始められます! 無料見学も受付けておりますので、ぜひお電話下さい! TEL:03-5419-1294 フロントデスク営業時間 月〜木11:00〜20:00 土・日・祝日10:00〜19:00 (金曜日はノースタッフデーです) ANYTIME FITNESS Membership is open to everybody! We are open for 24 hours everyday! The Monthly Fee is 8,910 YEN. Please feel free to call us or come!! TEL:03-5419-1294 STAFF HOUR:MON~THU11:00AM~8:00PM SAT・SUN・Holiday10:00AM〜7:00PM (NO STAFF DAY:Fridays)