広島段原店

hiroshimadambara | ひろしまだんばら

24時間年中無休 ¥6,800(+税)
/月
クラブの特長

〒732-0811

広島県広島市南区段原2丁目13-7

広島電鉄「段原1丁目」駅より徒歩5分

082-568-6004

スタッフアワー:10:00〜19:00

駐車場あり Car parking available駐輪場あり Bicycle parking availableWiFiあり Wifi available高校生無料対応可 High school pass available
LifeFitness Logo

広島段原店からのお知らせ

6/24(日)8:50~10:00までの間、
ビル高圧受電設備点検の為、全フロア停電となります。


つきましては誠に勝手ではございますが、
8:30~10:30 の間、
施設のご利用を中止させて頂きます。

☆あじさいキャンペーン☆

~6月入会者様キャンペーン内容~
特典① 初期手数料 無料!
特典② 6月会費通常会費【日割り計算】
特典③ 7月会費より半額 ¥3,672

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こんな方にオススメです!
忙しくて運動する時間がない...
最近カラダがだらしない...
ジムは値段が気になる...

そんなあなたに「エニタイム」はピッタリです!

★24時間いつでも利用可能!
★年中無休!
★月額 6,800円(税抜)!

※見学予約受付中!!
見学18:30まで

☆無料体験予約スタート☆
ご予約はお電話にて承ります!

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2018年06月24日みなさんこんにちは! そして、はじめまして! 先日ボルダリング初挑戦しました そのみんです! 最近流行りのボルダリングですが、実は女性にオススメしたいスポーツ! ということで、スポーツ未経験の私でもとっても楽しめました~! 広島県内には8つほど、ボルダリングジムがあるみたいです! と、いうことで、ボルダリングを楽しんで得られる5つのメリットを 簡単にご紹介します☆ ①体幹(背中、お腹、下半身)が鍛えられる ボルダリングは『腕や握力ばかり使うスポーツ』と思われる方が多いのですが、実際には全身の筋肉を使う全身運動です! 腹筋、背筋、下半身という『体幹部』が鍛えられると自然と骨盤の歪みが整えられていつの間にか正しい姿勢に! 私も早速、腕や腹筋、全身が筋肉痛です…(笑) ②柔軟性UP ボルダリングでは脚の開脚や腕を遠くに伸ばしたり、捻る動きなどをする為、身体の柔軟性を高める効果があります。 柔軟性が向上するとコラーゲンが活性化するので、お肌も若々しくなるかも☆ もちろん、前後に行うストレッチは必須です!! ③基礎代謝UP ボルダリングは全身を鍛える無酸素運動ですので、基礎代謝(エネルギーの循環)UPが期待できます! 基礎代謝がUPすることで、太りにくく痩せやすいカラダにすることが出来ます。 基礎代謝が上がると睡眠の質も良くなります! ④ヒップアップ・バストアップ効果 ボルダリングは壁にカラダを引き寄せながら足の力で登るという動作が基本になるので、 必然的にバストを支える大胸筋やヒップを支える下半身の筋肉が鍛えられ バストアップ・ヒップアップ効果が期待できちゃいます!! ⑤集中力UP ボルダリングには難易度があり、目印のシールなど設定されたコースを追いながら登って行きます。 ゴールまでの最適ルートを考えるのに意外と没頭してしまう人も多いそうです(笑) 作戦を練ってクリアするので達成感も大きく、ストレスの発散にも効果的です!! いかがですか??これらのメリットにより、ハマってしまう人が続出しているそうです☆ 天気が崩れやすい梅雨時は室内でボルダリングをしてストレス発散してみるのもいいかも? さらにさらに!!! エニタイム広島段原店にもメリットがございます!! どんなタイミングでも、お友達をご紹介いただきますと、紹介した人もされた人も 通常会費一ヶ月分が半額になっちゃいます☆《紹介キャンペーン》 さらに、段原店新サービス☆《High School Pass》 がスタートしました! 現役高校生の皆さん!保護者の方が段原店会員様であれば、当店を無料でご利用いただけます!! また、逆も然り。段原店会員の皆様、ご家族に現役高校生のお子様がいらっしゃれば、お子様の会費は不要です! フィットネスが流行している今、お友達やご家族揃ってエニタイムで運動習慣をつけてみては?? もちろんボルダリングに挑戦しようと思った方も、 マシンによるウエイトトレーニングで、さらに高難度のコースにも挑戦できるかも☆ ぜひ、24時間好きな時間にご利用いただける エニタイムフィットネス をご活用ください(*^o^*)♪