2018年07月26日こんにちは＾＾ エニタイムフィットネス船橋本町通り店です♪ 前回、ご紹介させていただきました 7月限定イベント！！サーキットトレーニング！！！ なななんと、ご好評につき、8月もすることになりました♪♪ 期間が延長になりましたので、7月中に受けれそうにない方も 8月に是非受けてみてください！！ 今回の記事は、サーキットトレーニングが どんなものなのか私、受けてみました！！笑 伊藤トレーナーのご指導の下 　Let 's 　サーキットトレーニング！！ メニューはこちら！！ ①インクラインプッシュアップ ②ロシアンツイスト ③スクワット ④チューブロー 以下4種目を30秒3セット行ないました！！！ （※名前だけ聞いても分らない種目ですよね笑） ～1セット目～ 初めてやる種目もあったのでどんなものなのか おそるおそる種目をこなしました。 最初の感想は、余裕だな～と3セット全然行けるじゃん。 と思ってました。 ～2セット目～ 伊藤トレーナーから「さっきよりゆっくりやってみましょう」 と言われ、ゆっくりとした動作ですると 1セット目の疲れがどっとき始めました・・・ ゆっくりってこんなにつかれるんだなと思いました。泣 ～3セット目～ 今度は、速くといわれ、もう自分の中でMAXのスピードでやりましたが・・・ 30秒ってこんなに長いのと感じました。 終わってみると、たった10分でこんなにも 汗をかいて、且つ効いてる～と実感できました！！ なかなか一人でトレーニングするとここまで 追い込めなかったりしますよね？ 一度受けてみるのも楽しいかも♪ 私は、癖になりそうでした。笑 本日も、ご来館お待ち致しております！！

2018年07月16日こんにちはーー！ エニタイムフィットネス 船橋本町通り店です。 皆さん最近暑いですね～。 ずっと涼しいところにいたい今日この頃です。笑 夏といえばーー ビールがまた美味しい！！🍺 ただ、ビールってカロリー高いんですよ・・泣 あまりの美味しさに飲みすぎてしまうと 一気に体重・体脂肪に反映されちゃいます😫 みなさまも飲みすぎにはご注意を・・🍻🍻 さて、今日皆様にご紹介したいのが 7月イベントのお知らせです♪ 船橋本町通り店では、 「サーキットトレーニングイベント」を 開催しております💫 サーキッドトレーニングとは？ １サイクル6～12種目のエクササイズを連続して行なう トレーニング方法です。 筋力UPや脂肪燃焼効果があるので カラダを変えたい方必見です👍 トレーニング内容は、 お客様のレベルに合わせた内容になっているので 体力や筋力に自身が無い方も安心してご参加頂けます。 是非、この機会に体験してみませんか？ 今なら、ご参加して頂いた方全員にパーソナルトレーニング60分50％OFFｸｰﾎﾟﾝをプレゼント致します😁 ご予約は、TEL・メール又は、店頭にて直接お問い合わせください！ ※実施期間：7/31（火）まで 　料金：無料（お一人様一回限り） 　実施時間：30分 ご予約お待ち致しております♪