動画 ✕ ウォーキングで楽しく脂肪燃焼
ながらウォーキングのススメ

フィットネスジムで最も始めやすいトレーニングの一つが、ランニングマシンを使用したウォーキング[...]

「毎日の習慣が人生を変えた」
杖をついて入会した74歳、田渕さんの挑戦

ダイエット、体力アップ、ボディーシェイプ、健康維持、自信をつけたいなど、皆さんがエクササイズに励む[...]

あなたにとって、運動をするモチベーションとは？

新しく始めた運動も、3カ月ほどで挫折してしまう方が多いといわれています。運動習慣を維持することは[...]

最新脳研究が明らかにした「やる気」を出す方法とは？

「ジムで一番重いものは何か？ それはジムの扉だ」という筋肉格言がある。おそらくアメリカン[...]

メリハリボディを目指そう！
くびれメイクトレーニング

「くびれ」という言葉を聞くと、女性向けのボディメイクを思い浮かべる方が多いかもしれません[...]

エニタイムの初心者向けHow Toトレーニング第1回～代表的なマシンの使い方～

ジムに通い出しても、何をしたらいいのか分からない……。そんな方もいるのではないでしょうか。3回シリーズでトレーニングについて「代表的なマシンの使い方」[…]

お尻から太ももまで効率的に鍛えよう
シーテッドレッグプレスの使い方

下半身を鍛えることで代謝が上がり、日常動作が楽になり、怪我もしにくくなる[...]

自分の体を持ち上げる！
懸垂（チンニング）を始めよう

子どもの頃、鉄棒で「懸垂」にチャレンジした記憶がある方も多いのではないでしょうか。実際に「懸垂」は自重[...]

短期間集中！
1カ月ダイエット

ダイエット、それは永遠のテーマかもしれません。書籍やテレビ番組では「最新のダイエット」が紹介され[...]

深夜のジムが、一番好きな理由。

エニタイムフィットネスのある生活を楽しんでいる人を紹介する[...]

【福岡県】エニタイムフィットネス福岡空港店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。 今回は『福岡県 エニタイムフィットネス福岡空港店』の中村さんに、福岡空港店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第8回
夢はオリンピック出場！
フェンシングで世界に挑戦したい！！

2023年の挑戦者、山口李世（さんはフェンシングでオリンピックに出場したいという夢を持っています[...]

みんなの初夢キャンペーン
夢への挑戦、応援レポート第7回
3年間で紡いだ夢の道。
青森～下関1550km本州縦断フットレース完結！

みんなの初夢キャンペーン2023に当選し、「本州縦断フットレース・R9（国道9号線）ステージ」（舞鶴〜下関582km）を走破するという[...]

【広島県】エニタイムフィットネス広島横川店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は『広島県 エニタイムフィットネス広島横川店』の明るく元気なスタッフのお二人に、広島横川店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]

【北海道】エニタイムフィットネス北海道神山店

エニタイムフィットネスは、その店舗や街ごとに魅力もさまざま。今回は『北海道 エニタイムフィットネス神山店』の明るく元気なスタッフの皆さんに、神山店の魅力や、街の魅力について伺いました。[...]