2018年09月20日皆様こんばんは🌟 エニタイムフィットネス広島廿日市店です😍 . 今回は男性必見‼️😍厚〜い胸板を作ることができる【ペクトラル・フライ】と、引き締まった背中を作ることができる【リア・デルトイド】というマシンの紹介を致します🤗 . . 【ペクトラル・フライ】 ①グリップの位置が脇あたりにくるように椅子の高さに調節します。 . ②また、グリップの位置が肩より後ろになるように調節します。 . ③胸を張って、肘をはり、前に押し出すように寄せます。 . ⚠️⚠️⚠️⚠️ 注意点 ⚠️⚠️⚠️⚠️ 胸を張ったまま寄せて、寄せきったときに1秒止めるとより効きやすい。⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . . 【リア・デルトイド】 ①肩甲骨周辺を鍛える場合は、グリップが肩の高さになるように椅子の高さを調節します。 . ②肩甲骨をしっかり寄せながら引きます。 . ⚠️⚠️⚠️⚠️ 注意点 ⚠️⚠️⚠️⚠️ 少し反ってしっかり寄せると効果的になります。 ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . みなさんも、厚〜い胸板と引き締まった背中を作るために、ぜひこのマシンを使ってくださいね💪🏻✨ 使い方がわからない場合は、お気軽にスタッフにお尋ねください🤗🎶 . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ . ご入会をご希望の方はこちらのURLよりWEB入会していただくか、店頭にお越しください🤗 ↓↓↓ ‭‭‭https://www.anytimefitness.co.jp/hhatsukaichi/‬‬‬ . 皆様とお会い出来る事をスタッフ一同、心よりお待ち申し上げます🍀 . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ . #エニタイムフィットネス #anytimefitness #広島 #廿日市 #隅の浜 #フィットネス #スポーツジム #男性必見 #大胸筋 #三角筋後部 #ペクトラル・フライ #リア・デルトイド #筋肉 #トレーニング #ダイエット #24時間年中無休 #全国 #マシン #hp #workout #gym #followme

2018年09月18日皆様こんばんは🌠 エニタイムフィットネス広島廿日市店です🤗 . 本日はエニタイムフィットネス最大の特徴でもある【全店利用可能システム】についてご案内させて頂きます👩🏻‍💻 . エニタイムフィットネス会員になって31日経過後、国内の全店舗、更には世界27ヶ国 4000以上ある店舗をご利用いただけます💪✨ しかも！！追加料金はなし😳 . 家の近くでも、仕事場の近くでも、遠い出張先でも好きな場所でトレーニングができちゃいます🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♂️ エニタイムフィットネスワールドツアー✈️🌎 なんてことをしてみてもおもしろそうですね🤩 . まだ、ご入会でない方は見学もできるのでぜひエニタイムフィットネス広島廿日市店へお越しください✌️ お待ちしてますっ😁 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ . ご入会をご希望の方はこちらのURLよりWEB入会していただくか、店頭にお越しください🤗 ↓↓↓ ‭‭‭‭https://www.anytimefitness.co.jp/hhatsukaichi‬/‬‬‬ . 皆様とお会い出来る事をスタッフ一同、心よりお待ち申し上げます🍀 . #エニタイムフィットネス #anytimefitness #広島 #廿日市 #隅の浜 #フィットネス #ジム #美ボディ #筋トレ #トレーニング #ダイエット #24時間年中無休 #国内 #海外 #全店利用可能 #hp #workout #gym #お得 #followme