月別: 2017年12月

60分ベリー・ブラスターで体幹に挑戦
フィットネス

60分ベリー・ブラスターで体幹に挑戦

イベント目白押しのこの時期、ご馳走の食べ過ぎでお腹が痛くなりがちかもしれませんね。でも、その腹痛、ここで紹介する、体幹筋肉強化の集中エクササイズのせいであってほしいと思います。体幹の強さはどんなことを […]