ウェアラブル技術は、これまでにないほど身近になり、簡単に利用できるようになりました。 スマートウォッチを始め、ステップトラッカー(歩数計測)や心拍計、カロリートラッカー、トレーニングアシスタントなど、 […]
月別: 2019年8月
トレーニング前には、絶対食べてはいけない5つの食べ物
トレーニングに関して言えば、食べ物への敏感度は人によって千差万別だということを意識するのが重要です。ある人には合わなくても、別の人には良い結果をもたらす食べ物もあります。しかし私たち全員に共通している […]