これまで何年もの間、人々はカラダの進歩を測る方法として主に体重計を用いてきました。私たちは、自分の思い通りの体重を得られなかった時には体重計を罵ったり涙を流したりしてきました。しかし実際にはあなたはた […]
タグ: メンタルヘルス
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「カラダを動かしている間は頭を空っぽにできるの!」という人は珍しくありません。頭を空っぽにして運動をすることはとても心地よい一方、あなたがランニングマシンに乗ったりダンベルを掴んだりするとき、その恩恵 […]