ライフスタイル

バレットジャーナルで成功をつかむ方法!
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バレットジャーナルで成功をつかむ方法!

日々の生活、仕事、忙しいスケジュールの合間など、私たちはいつもモチベーションと格闘しています。最も大事な目標でさえ、いとも簡単に忘れてしまうものです。モチベーションを保つ闘いにおいて、あなたができる最 […]

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かつて流行った、おかしなエクササイズ!

エクササイズは面白いものですよね?ハードなクラスや長期にわたるエクササイズを終えた時の成功感や達成感、それは楽しいものです!でも過去を振り返ってみると、エクササイズはただ面白いだけではなく、時におかし […]

姿勢アドバイス法
Health News, ライフスタイル

姿勢アドバイス法

「背筋を真っすぐにして座りなさい」とは、誰もが子供のころによく言われた覚えのある注意だと思います。それがお母さん、お父さん、お祖母ちゃん、あるいは30メートル以内にいるどんな大人であろうと、姿勢を変え […]