私はスポーツジムに入り浸っていて、重いものを持ち上げたり鉄を振り回すのが好きです。AnytimeFitnessジムの人たち、エネルギーそして仲間たちは私をやる気にさせてくれるし、もっと運動したいと思わ […]
タグ: ヘルス
内蔵の健康初級編とその改善方法
正直に言って、内蔵とあなたの関係は、専門的だったり、特別なことでは決してありません。内蔵の健康は、少し例を挙げるだけでもホルモン、食べ物、ストレスレベル、薬物等、非常に多くの要因によって影響を受けてい […]
体重以外の指標を用いて、いかにしてカラダが進歩しているかを知る方法
これまで何年もの間、人々はカラダの進歩を測る方法として主に体重計を用いてきました。私たちは、自分の思い通りの体重を得られなかった時には体重計を罵ったり涙を流したりしてきました。しかし実際にはあなたはた […]
30日間のクリーン・イーティングに挑戦して、食生活を一新しよう。
やりがいのあるチャレンジが嫌いな人なんているでしょうか? ジム通いをしているほとんどの人が、数キロ落として健康状態を改善したいと思っていることでしょう。マサチューセッツ州クインシーのh2i(インスパイ […]
高齢者がいつまでも元気でいるために、私たちにできること
毎日フィットネスを続けるのは、たとえ若者であっても大変です。でも歳を重ねるにつれて、大切なものの順番も変わり、カラダの動きも、やる気も少しずつ失われていくのですから、毎日カラダを動かすことは大切だと分 […]
ウェルネスライフを手助けするシンプルツール!
「もし準備に失敗したら、失敗のために準備していたことになる。」そう言ったのはオリンピック、水泳のチャンピオン、マーク・スピッツ。 エクササイズ、快食、毎日十分な水分補給…健康に良いことをしていても、魔 […]
あなたの生活にもっと多くのレモンが必用な理由
毎日のレモンで医者が要らなくなる。特に誰が言ったわけでもありませんが、レモンの効果を綴ったこの驚きの文章を一度読めば、それはもはや問題ではなくなるでしょう! 昔船乗りが、新鮮な農作物の摂取不足に起因す […]
もっとブルーベリーを食べるための5つの際立った理由とレシピ
もっとブルーベリーを食べるための5つの際立った理由とレシピ シャキッとしてください:ブルーベリーの最盛期です。そしてブルーベリーが、ほとんど魔法のように健康に役立つ有益なスーパーフードであると、間違い […]
あなたを目標達成に導く、3つのR
2015年もほぼ半ば過ぎて、ここで一息入れて、あなたが自分の健康と運動目標を圧倒しているのか、それともそれらが(又は寿命が~!)あなたを圧倒しているのかを、査定する絶好の時期がやってきました。これが朗 […]
エニタイムフィットネスが世界で最大のフランチャイズ選出–そしてなぜそれが重要なのか
このように大きいタイトルを獲得した時ほど満悦することは他にありません。沢山の懸命な努力と無数の情熱的なプレーヤーのおかげで、世界で一番と呼ばれるようになったことをいまお祝いすることができます。 そうで […]